こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 8月は気温や湿度が高く、体への負担が大きくなる季節です。 お盆休みや旅行、イベントなどで生活リズムが乱れやすく、知らず知らずのうちに疲れをため込みます。 「まだ大丈夫」と思って過ごしていると、秋口にぎっくり腰や寝違えなどの急な不調が...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 夏休み――子どもたちはワクワク、パワー全開。 でもママたちは…少し違う感覚を持っていませんか？ 朝から晩までの食事作り、片付け、宿題チェック、遊びの付き合い。 一日中、気が休まる時間がなく、気づけば肩や首まわりがガチガチ…。...

とあるママさんが、 「最近、自分が整ってないと、まわりにも余裕を持てない気がして…」 そう言って、ここから整体に来てくださいました。 ・子どもの急な予定変更にイライラしてしまう ・毎日バタバタで自分のことは後回し ・疲れてるのに休んだ気がしない...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 子どもの夏休みは、朝からごはん・出かける準備・宿題のチェック…。 先日いらっしゃったお客様も、朝からプール → 買い物 → 夕食準備とフル稼働で、自分のための時間は一日ゼロだったそうです。 気づかないうちに疲れが蓄積...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 夏休みやお盆、連休など…この時期は旅行やお出かけての予定が増える方も多いですよね。 新しい景色、美味しい食事、家族や友人との時間――考えるだけでワクワクします。 でも、その楽しみを最後まで満喫するためには、**“楽しめる体”**が必...

いつも当院をご利用いただきありがとうございます😊 8月の営業日についてお知らせです。 通常のお休み（火曜日・金曜日）に加え、お盆休みの代わりとして 8月10日(土)・17日(土)をお休みとさせていただきます。 ✨その他の日程は通常通り営業しております✨...

先日、「姿勢がずっと気になっていて…」というお悩みで来院された方がいらっしゃいました。 写真の左が施術前、右が施術後の姿勢です。 ビフォーの状態では、頭が前に出て背中も丸まりがち。 肩や首のこり、呼吸の浅さなどもあったそうです。 でも施術と動きのチェックをした後は、...

月に一度のオンラインセミナーに今宵も参加しました😌 内容はざっくばらんに… 日々のお悩みや普段の勉強会ではなかなか聞きづらいことなどなど 本日ボリュームたっぷりの時間になりました！

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 絶賛育児中のママさんが出産・育児をきっかけに、なんとなく体がスッキリしない…と悩んで来院されました。 お仕事をしながらのワンオペ育児。 つい自分の体は後回しになってしまい、 気づけばあちこちが痛い、重い…...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 唐突ですが… ✅ 頭痛持ちの方 ✅ 首の付け根がガチガチになる方 ✅ 眼精疲労が気になる方 ✅ 背中の張りが辛い方 ✅ 肩こりでお悩みの方 ちょっと集合して下さ〜い！！✨ ⸻ 今回はテニスボール２個（靴下などに入れて固定すると便利！...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 今回は、慢性的な疲れでお悩みの方のビフォーアフターをご紹介します 「疲れを取りたいんです」というご相談、とても多いです。 ただ、実際にお体を見させていただくと “疲れ”に気を取られてしまい、自分では気づかない不調や動きのクセが隠れて...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 毎日ストレッチポールに乗る習慣がついてから、体が心地いいんです！ そんな嬉しいお声をいただきました☺️ 当院では、体を根本から変えるためにあなたに合ったセルフケアをお伝えしています。...

先日、柔道二段を目指して練習してきました！ 今回はペアを組んでくださる先輩と一緒に。 久しぶりに一緒に道着を着て組むと、思った以上に体力も集中力も必要で大変…！ でもやっぱり、畳の上で汗をかいて練習する時間はすごく楽しくて。...

先日、名古屋の栄で開催された「ナチュラルビューティーフェア」のワークショップに参加してきました✨ 私が担当したのは 「座ったままで整える肩こりケア」 のワークショップ。 当日は15:30スタートで、たくさんの方にご参加いただきました！...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です Myルールである“仕事する時は絶対長袖を着る” を、今日は忘れてしまいとっても違和感… 二の腕を見るたびになんか恥ずかしさが…🫣 なんか…すっぴん見せるより恥ずかしいかも プライベートの時は、立派な二の腕見せても何も思わないのに...

今日いらした男性の患者さまは、2〜3週間ほど前から手首が痛いとのこと。 「特に何かした記憶はないんですよね」と首をかしげながらも、お仕事で荷物をよく運ぶそうで…。 「なんでだろう〜？」と一緒に動作を確認していくと、どうやら指の伸筋（指を伸ばす筋肉）がかなり硬くなっていること...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 今日は腰痛でお悩みの方のビフォーアフターをご紹介します📸 （左：Before ／ 右：After） この方は「仕事中の屈む姿勢で腰が痛い」というお悩みがあったのですが、実は原因は腰そのものではなく、股関節や背骨（胸椎）の硬さでした...

先日勉強会にて、女性のボディメイクについて学びました！ 実際にやってみよう！ということでやってみることに… ビフォーアフターの写真を見て、自分でもびっくり。 ・胸の位置が少し高くなり、姿勢全体がスッと整って見える ・骨盤の反り（前傾）がやや緩やかになり、腰の反り感が減ってい...

前回は「良かれと思った荷重のかけ方が、 逆に膝の変形を進めてしまう落とし穴」をお伝えしました。 👉 前編はこちらから読む 今回は、**膝の痛みや変形を進めないために必要な「3Dの視点」**についてお話しします。 🔍 体を3Dで見るってどういうこと？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「膝が痛い…」「病院で“膝の内側がすり減っています”と言われた…」 そんなとき、つい自己流で体重のかけ方を変えていませんか？ 実は、間違った荷重のかけ方が、膝の変形や痛みを余計に進めてしまうことがあります。...