10月の営業日
朝晩が冷え込み、やっと夏の暑さから解放されたと思いきや 昼間はまだまだ暑そうですね。 今年は秋がどれくらいの長いのでしょうか？？ さて、10月になりましたので営業日のお知らせです 今年も残り3ヶ月になりました！早いものですね☺️ お身体のお悩みは今年のうちに解決していきましょう！
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- 3 日前
突然変わる！なんて魔法みたいな解決策はない
多くの方が自分の体が良くなることを望まれますが、 そうなるために、やっぱり大切なのは『継続すること』だなと痛感しております。 ただ、継続しましょう！ってお声掛けすると 『難しい…』 『大変とか…』 『私は続かないから…』 って返答を頂くこともしばしば。...
- 4 日前
腰痛にならない体づくりをしていたら、身体が伸びた⁉︎
腰痛でお悩みだった患者さま 腰痛を繰り返さないために、体を整え動きやすい体づくりのために 通って頂いていたのですが 今日突然… 『大人になってから身長って伸びるの？？笑』と。 最近、会社の身体測定があったらしく 毎年計るたびに164.5㎝だったり165.0㎝だったりと誤差な...
- 4 日前
久しぶりのモーニング
昨日はお休みだったので 最近知り合った同じ歳の柔道整復師さんとモーニングへ🍞 会うのは２回目でドキドキしていたのに、喋り始めたら止まらない笑 なせがカマキリの肩関節の話で盛り上がってました(^^)笑 そしてお腹に余裕があるからって、卵サンドウィッチも追加しちゃいました😋...
- 7 日前
年齢のせいにしないでね。
「もう歳だから」「そんなの若くないから」という言葉を聞くことがあります。 年齢を理由にチャレンジせずに過ごしていると、どんどん身体能力が衰えてやすくもなります。 確かに、体の動かしやすさ、行動範囲、やりたい時にパッと動くためのみなぎる力は...
- 9月25日
良い姿勢が身について気づくこと
先日患者から… 良い姿勢が体に身についたからか 携帯触ってる時、本読んでいる時、ご飯食べてるとき 立ってる時、歩いてる時 日常生活のあらゆる時に 気づいたら無意識にどこにも力が入らず良い状態が保たれてる感じがすると そしてあえて悪い姿勢をとると気持ち悪くも感じる…...
- 9月20日
ペーパードライバー頑張りました☆
私、実はペーパードライバー歴13年目なんです… （とはいっても多分10回くらいは乗っているはず） 去年実は、ペーパードライバーを卒業したい！と思い ペーパードライバー講習も受けました…笑 ですが、その後結局乗る機会もなく乗らず仕舞い。 その結果13年目突入です。 なんですが...
- 9月20日
エナジーバンパイヤに気をつけて
マイナス発言や、嫌な言葉って聞いたり、不快な対応をされると辛くなりませんか？ こういった相手を不快にしてしまう方のことを 【エナジーバンパイヤ】と言います つまり、 ・不快な発言によってその人のエナジー（エネルギー）や、やる気を奪う...
- 9月17日
体を良くする方法を自動運転から手動運転に切り替えてみる
体って自然治癒力っていう自分の自然の力で治す力があるんです。 それが、様々な要因によって その自然治癒力が働かなくなったままの自動運転になり方向を間違えてしちゃったりするんです。 だからちょっとまって 何かによって自然治癒力働いてないよ！ 方向間違ってるから止まって〜...
- 9月12日
あかちゃんから学ぶ体の動き方
先日の勉強会で、ママが『赤ちゃん』も一緒に参加をされていて 寝ている赤ちゃんを見て気づいたこと 赤ちゃんって体がとても柔らかく、動きも滑らかで さらに言えば、力むことなく最小限の力で動いている つまり体の使い方が上手だなあと👀 お布団の上で寝ている時の呼吸は滑らかで...
- 9月11日
姿勢をととのえ、ネガティブから卒業しよう
思い出してほしいことですが ネガティブな考え方の人の姿勢 落ち込んでいる時の姿勢 塞ぎ込んでいる時の姿勢 どれも姿勢が悪い印象じゃないですか？？ ネガティブに気持ちが引っ張られすぎてしまうと 下を向いたり、肩が落ちていたり、体が丸まったり…と...
- 9月10日
股関節を正しく動かして、腰痛を予防する
股関節を正しく動かせますか？？ 全身運動のなかで、この股関節は最も大きな役割を果たしている 股関節 は身体の中心にある骨盤に連結するため、下半身の大黒柱とも言えます。 その大黒柱が機能してくれているからこそ、身体はスムーズに動きます。...
- 8月31日
9月の診療のお知らせ
とろとろ台風によって天候が安定しませんが 皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️？ とてもとても暑い8月がやっと終わり、9月はどんな日々になるのかなあって ワクワクしております♪ 9月の診療日を掲載しますので、来院される際は是非参考にしてくださいね☺️
- 8月27日
股関節を大切に使おう
腰、お尻、股関節に不調を訴える方は、股関節がうまく使えてない人が多い印象です。 今日はそんなお悩みを抱える方に是非読んで欲しいなと思います。 股関節とは 骨盤に、球体の関節面がカポッハマっている関節を股関節と言います 身体の中心にある骨盤に連結するため、 下半身の大黒柱...
- 8月23日
スポーツしている姿はかっこいい！
今年の夏はオリンピックもあり、甲子園もありと スポーツを見る機会が多いですね☺️ 選手が戦っている姿を見て 一つの目標に対して頑張る姿はとてもかっこいいなと思いました！ そして改めて目標を立てること、 それに対して努力をすること 自分の苦手を克服すること 自分を技を磨くこと...
- 8月21日
フルーツ頂きました♪
今日は患者さまに梨とプラムをいただきました🌟 ありがとうございます！ 私、梨が大好きなのでとっても嬉しいです☺️💕 そして、ふとプラム食べたことないな…と気づきました！ どんな味がするのか楽しみです♪
- 8月20日
姿勢を良くするために
良い姿勢になりたいんです わかります。 良い姿勢って素敵ですよね🌟 良い姿勢になりたいんですってご相談をされる方は 1日の中であまり動かない方が多い印象です。 良い姿勢を目指すために 『全身を動かして感覚を磨くこと』がまずとても重要だと思います！...
- 8月19日
【足がつる】こむらかえりとは？
みなさんも一度は足がつった経験があるのではないでしょうか？？ 運動中や就寝中にジワジワと、痛みが続いたり、急に痛くなったり… 結構辛いですよね… 先日、久しぶりに足がつってしまったので 今回は【足のつる】についてお話したいと思います！ 足がつるとは？ 足がつるという状態は、...
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