こんにちは♪ 先日、トレーニングジムデビューをした一柳成美です🌟 最近、自分自身のトレーニング中に、ふと気づいたことがありました。 「これ、私がいつも患者さんに伝えてることと同じだ…！」 力の入れ方、感覚の拾い方、意識の向け方。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 「最近、肩が痛くて…。」「腕が上がらない…。」 そんなとき、周りから「 それ、五十肩だよ 」って言われたことはありませんか？ でも、ちょっと待ってください。 その肩の痛み、本当に「五十肩」なのでしょうか？...

こんにちは！ ここから整体の一柳成美です。 急に暑さを感じる日が増えてきましたね。 皆さん、季節の変わり目に出やすい「体のサイン」、ちゃんとキャッチできていますか？ 先日、田んぼ道をのんびり歩いていたとき、ふと目に入った水の張られた田んぼ。...

こんにちは！ 「ここから整体」の一柳成美です。 今日は肩こりでお悩みの方に、とても大切な“ 見落とされがちなポイント ”をお伝えします。 それは、「 口の中の状態 」です。 肩こりというと、肩まわりに原因があるように感じますよね。...

こんにちは♪ここから整体の一柳成美です！ 整体に来られる方の中で、「小さい頃から私、体が硬くて…」という声をよく聞きます。 こんな状態の人いませんか？？ ・前屈しても床が触れないです… ・開脚しても足が開かないんです… ・脚のストレッチしても足が上がらないんです…...

こんにちは♪ ここから整体の一柳成美です😌 先日、甥っ子・姪っ子とたっぷり遊んでもらう機会がありました。 その中でいろんなことに気づけました。 積み木で遊んだとき、 「家の形は自由でいい」「家の中に滑り台があってもいい」「住んでいるのがウサギでもいい」。...

こんにちは！ ここから整体の一柳成美です。 最近、視線（目線）の位置が体の動きにどれくらい影響しているか…ということに改めて気づきました。日常生活の中で、スマホやパソコン作業で視線がずっと下向きになり、首や背中に負担がかかっている方がとても多いと感じます。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 「 1回で治せますか？ 」 整体をしていると、こんなふうに聞かれることがあります。 腰痛があるだけで、起きるの億劫に感じたり 足が痛いから、外出したくなったり 肩が痛くて荷物が持てないから、買い物を控えたり...

おはようございます☀ ここから整体の一柳成美です！ 腰痛があると、毎日がちょっとしんどい… 朝起き上がるとき、「あ、また痛い…」 座りっぱなしで腰が重だるくなり、立ち上がるのもひと苦労。 出かけたい気持ちはあるのに、また腰が痛くなったらどうしよう…...

おはようございます！ ここから整体の一柳成美です 今日から5月がスタートしました！ 皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？？ ここから整体の5月の営業日についてお知らせします。 【定休日】火曜日、金曜日 【臨時休業日】5/3(土) 5/11(日) ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 冬が去り、だんだんと暖かくなってきましたね。 そんな季節の変化とともに、最近こんなお悩みが増えてきています。 ・O脚やX脚が気になって、足を出す服装に困る ・足の形がわかる服を避けてしまう...

「ここから整体」は、単なるリラクゼーションでは終わらない整体院です。 リラックスすること、心地よさを感じること。 それもとても大切な時間だと思っています。 その上で、「整える × 正しく動かす」というアプローチで、未来の体を育てるサポートをしています。...

「なんでこんなに腰が痛いんだろう…」 「ぎっくり腰になりやすくて不安…」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ でも、実はその“腰の痛み”、腰そのものが原因じゃないことが多いんです。 腰はあくまで“被害者”。 本当の“加害者”は、背中（胸椎）と股関節かもしれません。...

「同じ腰痛って診断だったのに、あの人はすぐ治ったのに私はまだつらい」 「友達はこのストレッチで良くなったのに、私には効かない」 「なんで私だけ…？」 そんなふうに感じたことはありませんか？ でも、それは“あなたが悪い”わけでも、“治らない体”なわけでもありません。 それは...

ここから整体の一柳成美です！ 「マッサージだけってできますか？」 最近、そう聞かれることがありました。 もちろん、ほぐすことは大切です。 疲れた体を一度ゆるめること、リラックスできる時間を持つこと。それ自体が、心と体のメンテナンスになります。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「なんだか最近、肩がずっと重い」 「頭がぼーっとする日が増えた」 「寝ても疲れが取れない気がする」 「首がガチガチで、振り向くだけでツラい」 もし、こんな不調が続いていたら―それはただの“疲れ”ではないかもしれません。...

「量より質」って、よく聞きますよね。 もちろん大切な考え方ですし、私自身も「質を高めたい」と思うことはよくあります。でも、今の活動を通してこんなふうに思うことがあるんです。 質ってある程度“量”をこなしてみないと、そもそも「何が良いのか」わからないものだなって。...

こんにちは！ここから整体の一柳成美です！ 最近ふと思ったんです。 体の痛みって、災害みたいだなって。 災害が起こったとき、最初に起こる「1次災害」に対してすぐに対応できなければ、「2次災害」「3次災害」へと被害は広がっていきます。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 最近では、SNSや広告でもよく目にする 「産後の骨盤矯正」という言葉。 そして実際に、当院にも産後の方が 「矯正してほしいです」とお越しになります。 でも、お話を伺ってみると… • 「産後は骨盤矯正しないといけないと思って…」...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「骨盤が歪んでますね」 「だから矯正した方がいいですよ」 こんな言葉を整骨院や整体院で聞いたこと、ある方も多いのではないでしょうか？ 実際、街中やネットでも「骨盤矯正」「産後の骨盤はゆがむ」「骨盤がすべての不調の原因です」といった情...