【首が痛い人がハマりがちな３つの誤解】

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

首が痛い

首を動かすとつっぱる

可動域が狭くてつらい…

そんなお悩み、ありませんか？

でも実はそれ、「首そのもの」だけをケアしても良くならない可能性が高いんです。

今回お届けしたシリーズで、多くの方が見落としている3つのポイントを振り返ります👇

以下の３つ、当てはまっていませんか？

☓誤解①：首が痛いのは「首が悪いから」だと思っている

→実は、“頭の位置”が前にズレてるのが原因かも！

☓誤解②：とりあえず首をほぐせばラクになると思っている

→筋肉が張るのは“引っ張られて耐えている”から。ほぐすだけでは解決しません。

☓誤解③：首の可動域を広げたくて、首ばかり動かしている

→首は「体全体の姿勢バランス」の影響を強く受けています！

実は、首は“被害者”。

痛みの原因は、首の外にあることがほとんどです。

✅ じゃあどうすればいいの？

✅ どうやって“本当に楽になる体”をつくればいいの？

そんなお話を、3話シリーズで詳しく解説します✨

気になる方は、次の投稿でチェックしてくださいね👇

🔻シリーズ第1話：「首が痛いのは“頭の位置”が原因！？」

🔻シリーズ第2話：「首をほぐすより、“背中に頭を乗せる”！」

🔻シリーズ第3話：「首を動かす前に、“姿勢の土台”を整えよう！」

ここから整体では、首だけじゃなく“体のつながり全体”を見ながらサポートしています😊