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【首が痛い人がハマりがちな3つの誤解】

  • 執筆者の写真: 整体 ここから
    整体 ここから
  • 6月10日
  • 読了時間: 2分

更新日:6月11日




こんにちは、ここから整体の一柳成美です


首が痛い

首を動かすとつっぱる

可動域が狭くてつらい…


そんなお悩み、ありませんか?


でも実はそれ、「首そのもの」だけをケアしても良くならない可能性が高いんです。


今回お届けしたシリーズで、多くの方が見落としている3つのポイントを振り返ります👇


以下の3つ、当てはまっていませんか?



☓誤解①:首が痛いのは「首が悪いから」だと思っている



→実は、“頭の位置”が前にズレてるのが原因かも!





☓誤解②:とりあえず首をほぐせばラクになると思っている



→筋肉が張るのは“引っ張られて耐えている”から。ほぐすだけでは解決しません。





☓誤解③:首の可動域を広げたくて、首ばかり動かしている



→首は「体全体の姿勢バランス」の影響を強く受けています!





実は、首は“被害者”。



痛みの原因は、首の外にあることがほとんどです。




✅ じゃあどうすればいいの?

✅ どうやって“本当に楽になる体”をつくればいいの?


そんなお話を、3話シリーズで詳しく解説します✨

気になる方は、次の投稿でチェックしてくださいね👇




🔻シリーズ第1話:「首が痛いのは“頭の位置”が原因!?」

🔻シリーズ第2話:「首をほぐすより、“背中に頭を乗せる”!」

🔻シリーズ第3話:「首を動かす前に、“姿勢の土台”を整えよう!」





ここから整体では、首だけじゃなく“体のつながり全体”を見ながらサポートしています😊


 
 
 

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