「五十肩かも…？」と悩んでいるあなたへ
- 整体 ここから
- 2025年5月14日
- 読了時間: 3分
こんにちは、ここから整体の一柳成美です。
「最近、肩が痛くて…。」「腕が上がらない…。」
そんなとき、周りから「それ、五十肩だよ」って言われたことはありませんか？
でも、ちょっと待ってください。
その肩の痛み、本当に「五十肩」なのでしょうか？
“五十肩”って、実はあだ名なんです
「五十肩」という名前は、50代に多く見られることからついた、いわば“あだ名”のようなもの。
実際には医学的な診断名ではなく、肩の周りに炎症が起こって痛みや動かしづらさが出る「肩関節周囲炎」と呼ばれる状態のことを指します。
でも、「年齢のせいだから仕方ない」と済ませてしまうのは危険。
なぜなら、肩の痛みにはいろんな原因があり、それぞれ対処の方法も違うからです。
こんなお悩み、ありませんか？
髪を洗うとき、肩が痛くてつらい
背中に手が回らない
夜、肩の痛みで何度も目が覚める
片方の肩だけ、動かしにくくて服を着るのが大変
湿布や薬を使っても、なかなか良くならない
もしこんな症状があるなら、ただの「五十肩」では済まない可能性も。
一緒に、その原因をちゃんと見つけてみませんか？
肩の痛みには“時期”があるってご存知ですか？
肩の症状は、いきなり良くなるわけではなく、回復には3つのステップがあります。
1. 炎症期
じっとしていてもズキズキ痛む時期。夜間痛がつらく、無理に動かすと悪化します。
2. 拘縮期
痛みは少し落ち着くけれど、肩が固まってきて動かしにくくなります。
3. 回復期
少しずつ動かせる範囲が広がり、回復が見えてきます。
この「今どの時期か」を見極めることが、回復への近道。
逆に、時期に合わないケアをしてしまうと、治りを遅らせてしまうこともあります。
実は「五十肩」ではないケースも多いのです
「五十肩」と思っていたら、実は以下のようなケースだった、ということもよくあります。
腱板断裂：筋力が落ちて腕が上がらない
石灰沈着性腱炎：急な激痛、眠れないほどの痛み
滑液包炎：動かすと痛いけど、動かせる範囲はある
だからこそ、「痛みの正体を知ること」が、何よりも大切なのです。
ここから整体では
ただ痛みを和らげるだけではなく、
どこに負担がかかっているのか
どうすれば動かしやすくなるのか
どのように生活を整えていけばいいのか
一緒に確認しながら、あなたに合った方法を探していきます。
これまでたくさんの方が、「あの時、ちゃんと見てもらってよかった」と笑顔を取り戻してこられました。
もしあなたが今、
「この痛み、ずっと続くのかな…」
「年齢のせいって言われたけど、何か違う気がする」
「どこに相談したらいいか分からない…」
そう思っているなら、どうかひとりで悩まずにぜひご相談下さい。
あなたがまた、「自由に動ける」日常を取り戻すために。
今回のブログは患者さんとのやりとりで生まれた内容になります🌟
今回の視点についてはこちらを読んで頂けると嬉しいです
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