ほぐすだけじゃ動かない 〜体の自然な動き〜
- 整体 ここから
- 18 時間前
- 読了時間: 2分
こんにちは、ここから整体の一柳成美です。
体の硬さを感じている方、こんなふうに思ったことはありませんか？
筋肉が硬いから動かしづらい
とりあえず、まずはほぐしてみよう
緩めてもすぐに戻っちゃうんだけどなぁ…
そう思って、マッサージを受けたり、ストレッチをセルフケアの中心にしていませんか？
もちろん、筋肉をゆるめることは大切です。
でも、自然な動きを取り戻すには、それだけでは十分ではありません。
私たちの体は、
骨が動く → 関節が動く → 筋肉が動く
という順序で成り立っています。
つまり、筋肉をほぐしたあとに、
関節がきちんと動いているか？
骨のポジションが整っているか？
ここまで確認してあげることが、とても重要なんです。
マッサージを受けた直後はスッキリするけど、すぐに戻ってしまう…
そんな経験がある方は、「動き」まで整えきれていないのかもしれません。
だから、ここから整体では、
筋肉をほぐすだけで終わらせず、関節や骨の動きを引き出すこと。
そしてその状態で、“正しく、心地よく動かす”体の使い方を身につけていくこと。
ここまでを施術の中で、一人ひとりに寄り添いながら伴走しています。
「自分の体、まだまだ活かせる部分があるかも」
そう感じた方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
筋肉をほぐすだけじゃ動かない
そんな気づきを綴ったnoteも書いています。
よろしければこちらもぜひどうぞ👇
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