食いしばりの奥にある「我慢」
- 整体 ここから
- 5月29日
- 読了時間: 2分
こんにちは、ここから整体の一柳成美です！
首こりや肩こりでお悩みの方と向き合っていると、よくある共通点があります。
それは「無意識の食いしばり」です。
自覚がないまま、日常的にぐっと奥歯に力を入れてしまっている。
肩が上がっていたり、首まわりにぎゅっと力が入っていたり。
施術をしていると、肩や首まわりに力が入りっぱなしの方がとても多いです。
そして最近改めて気づいたのは、食いしばっている方ほど「言いたいことを我慢している」ことが多いということ。
ふと「我慢してること、ありますか？」とお聞きすると、「あ…たしかに」と気づかれることがあります。
喉につかえるような感覚。
言いたいのに言えなくて、口をギュッと閉じている。
そんな状態が、体の力みとして現れているのかもしれません。
その“つかえ”のようなものが、体にも表れているように感じます。
喉がつまる感覚。
呼吸が浅くなる。
口元や首、肩にグッと力が入って抜けない。
そんな状態で毎日を過ごしていたら、体はどんどん苦しくなってしまいますよね。
「どうせ私は我慢する方だし」
「みんなそんなものだよね」
そうやって飲み込んできたものが、気づけば体に出ていることってあります。
体をゆるめて、心も軽く
食いしばりや肩こりの原因の筋肉をほぐすだけでなく、体に現れている“無意識のサイン”にも目を向けてみませんか？
まずは、ぎゅっと力が入っている場所に気づき少しずつ体がゆるんでくると、心もふっと軽くなってきます。
もしあなたが「言いたいことを我慢してるかも」と感じたら、ぜひ一度、体から整えてみませんか？
平日は比較的ご予約が取りやすくなっています。
「今の自分の状態を知りたい」
「まずは話を聞いてみたい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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