こんにちは、ここから整体の一柳成美です ✅腰の違和感を放置していませんか？ ✅疲れをそのままため込んでいませんか？ ✅体のメンテナンス、つい後回しになっていませんか？ そんな風に「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば不調が長引いてしまった… という方は少なくありません。...

「毎日お風呂上がりにストレッチをしていたら、体が楽になってきました！」 これは、実際に通ってくださっている方のお声です。 ほんの少しのことでも、続けることで体はちゃんと応えてくれるんだなぁと、私自身も改めて感じました。 同じように、こんなお声もいただきます。...

８月もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。 今年も本当に暑い夏でしたね。 施術のなかで皆さんとお話しする中で、それぞれの夏の過ごし方や思い出を聞けて、私自身も楽しく過ごさせていただきました。 お仕事や部活動で汗を流した方、...

「膝が痛くて、歩くときに変な動きになる」 そんな経験はありませんか？ 最初は膝だけだったのに、無意識にかばって歩くうちに腰まで痛くなってきて… 「次はどこが痛くなるんだろう」と不安になってしまう。 実際に体を見てみると、痛みをカバーした動きになっていて、腰の次は他の場所が痛...

先日、トレーニングで4キロのおもりを持ちました。 「重い～」って思わず声が出たのですが…ふと冷静に考えてみたんです。 普段の生活で持っているモノって、どれくらいの重さなんだろう？と。 例えば… ・通勤用のカバン ・スーパーの買い物袋 ・仕事で持ち歩く資料やパソコン...

「もう歳だから…」 そう言って体の不調をまとめてしまう人、けっこういます。 でも待ってください。 同じ年齢でも、めちゃくちゃ元気にピンピンしてる人、いません？ …え、なんであの人だけ？ズルくない？笑 これって学生時代の“あるある”に似てませんか？...

７月末、柔道の練習で1人で前回り受け身を “大きく回転で大きな受け身！”をポイントに練習したところ 恥ずかしながら、右腰強打。。 2.3日痛みが長引き、打撲痛手強いな～思っていたら ４日目痛みが酷くなって、変な動きを覚え違うところまで痛い…...

「肩や首がガッチガチで辛い…」 「何をしても楽にならない…」 「ほぐしてもその時だけで、すぐ戻っちゃう…」 肩こり、首こりでお悩みの方から、よくこんなお声をいただきます。 その辛さ、とてもよくわかります。 でも実は、 “辛い”という感覚が強すぎてしまって、気づけていないこと...

「まだ20代だから大丈夫」 当院にいらっしゃる方の中で20代の方がよくいう言葉です👀 と同時に、若さゆえ無理をしてしまう方は多いのではないでしょうか。 実は20代は、体の基盤をつくるとても大切な時期です。 仕事や生活環境の変化、スマホやパソコンの長時間使用によって、すでに...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 「頭が痛い…」 「頭皮がガチガチで突っ張っている…」 「首がコチコチ…」 「目が疲れやすい…」 「顔が引き攣る感じがする…」 「胸の前がパンパンにこっている…」 こんな声、ほぼ毎日聞きます（笑）...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です ・お盆休みで9日間休んだあと、初日の仕事がとにかく辛かった！ ・生活リズムがぐだぐだになってしまって、仕事よりも朝起きることの方が大変で…1日中しんどかったんです。 でも、ここにきて一度スッキリできたら“来週からまた体のリズムを取り戻...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ ・毎日仕事で疲れて、家に帰ると何もしたくない… ・休みの日も、疲れを回復するためにただ寝て過ごしてしまう。 ・仕事は忙しいのに、なかなか疲れが取れず、自分の体のことに気を使う余裕もない。 そんな毎日を送っていませんか？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美ですら 夏は暑さで体力を消耗しやすく、冷房による冷えや生活リズムの乱れも加わって、思っている以上に体が疲れています。 そんな時期に「体を整えるなんて余計疲れそう…」と思う方も多いかもしれません。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 8月は気温や湿度が高く、体への負担が大きくなる季節です。 お盆休みや旅行、イベントなどで生活リズムが乱れやすく、知らず知らずのうちに疲れをため込みます。 「まだ大丈夫」と思って過ごしていると、秋口にぎっくり腰や寝違えなどの急な不調が...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 夏休み――子どもたちはワクワク、パワー全開。 でもママたちは…少し違う感覚を持っていませんか？ 朝から晩までの食事作り、片付け、宿題チェック、遊びの付き合い。 一日中、気が休まる時間がなく、気づけば肩や首まわりがガチガチ…。...

とあるママさんが、 「最近、自分が整ってないと、まわりにも余裕を持てない気がして…」 そう言って、ここから整体に来てくださいました。 ・子どもの急な予定変更にイライラしてしまう ・毎日バタバタで自分のことは後回し ・疲れてるのに休んだ気がしない...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 子どもの夏休みは、朝からごはん・出かける準備・宿題のチェック…。 先日いらっしゃったお客様も、朝からプール → 買い物 → 夕食準備とフル稼働で、自分のための時間は一日ゼロだったそうです。 気づかないうちに疲れが蓄積...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 夏休みやお盆、連休など…この時期は旅行やお出かけての予定が増える方も多いですよね。 新しい景色、美味しい食事、家族や友人との時間――考えるだけでワクワクします。 でも、その楽しみを最後まで満喫するためには、**“楽しめる体”**が必...

いつも当院をご利用いただきありがとうございます😊 8月の営業日についてお知らせです。 通常のお休み（火曜日・金曜日）に加え、お盆休みの代わりとして 8月10日(土)・17日(土)をお休みとさせていただきます。 ✨その他の日程は通常通り営業しております✨...

先日、「姿勢がずっと気になっていて…」というお悩みで来院された方がいらっしゃいました。 写真の左が施術前、右が施術後の姿勢です。 ビフォーの状態では、頭が前に出て背中も丸まりがち。 肩や首のこり、呼吸の浅さなどもあったそうです。 でも施術と動きのチェックをした後は、...