腰だけじゃなく、背骨全部で反れると体はこんなに変わる！

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！

今日は腰痛でお悩みの方のビフォーアフターをご紹介します📸

（左：Before ／ 右：After）

この方は「仕事中の屈む姿勢で腰が痛い」というお悩みがあったのですが、実は原因は腰そのものではなく、股関節や背骨（胸椎）の硬さでした。

状態ある把握のため、実際に動いてみると、「あれ？腰って意外と反れないだ…と」気づかれてました！

そこで施術では、

✔ 股関節と胸椎をしっかり動かせるように

✔ 背骨全体を使うケアトレーニング

✔ 反るときにお腹の力が抜けないように感覚を取り戻すケア

を取り入れてみました。

すると…

✨ 腰だけに頼らず、背骨全体を使って反れるようになり

✨ 動きがスムーズになって、立ったときの軽さも実感！

「セルフケアが続かなくて…」と話されていましたが、体の変化をしっかり感じたことで

「これだけ変わるならちょっと頑張ってみようかな！」

と言っていただけて、とても嬉しかったです☺️

「YouTubeとかインスタ見て真似してみたけど、これで合ってるのかわからないし、結局よくわからない…」と感じていたそうで、やっぱり実際に動きを一緒に確認しながら整えるって大事だなぁと改めて思いました。

「これをすると痛いかも…」とか「なんとなく毎日つらいなぁ…」という状態から解放されると、毎日がもっと楽しくなると思います🍀

同じようなお悩みがある方は、ぜひ気軽にご相談くださいね♪