生理は女性の体の声

女性の方を対象に治療をしていると、

よくご相談されるのが「生理」のはなし

生理って1ヶ月の自分の体の答え合わせみたいなもので

この1ヶ月が忙しすぎて全然休めていなかったり、

寝れなかった日が多かったり、

ストレスがたまってイライラしちゃったり、、、

そんな体にとってマイナスの出来事がたくさん積もった1ヶ月になると、

生理痛が重かったり、

いつもより遅れてしまったり、

生理期間中、体調を崩したりする

反対に、しっかり休めたり、寝れたり、食生活が乱れなかったり

体に負担がない1ヶ月を送ることができると

生理周期が安定したり、

生理痛が無かったり、

軽かったりする

生理は女性だけが聞くことができる体の声

今回の生理は辛いな、、、って終わらすのでは無く、

自分の1ヶ月の生活を振りかってみてくださいね

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