「量より質」って、よく聞きますよね。 もちろん大切な考え方ですし、私自身も「質を高めたい」と思うことはよくあります。でも、今の活動を通してこんなふうに思うことがあるんです。 質ってある程度“量”をこなしてみないと、そもそも「何が良いのか」わからないものだなって。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 「肩こりがつらい」 「腰が痛くて長時間座っていられない」 「なんとなく体が重い」 そんな不調があると、つい「 とにかくこの痛みをどうにかしたい！ 」と思いますよね。 でも、痛みが和らいだ後、あなたはどんな毎日を送りたいですか？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 整体に通おうと思ったとき、どんな基準で選びますか？ ・口コミ？ ・料金？ ・通いやすさ？ もちろん、それも大事です。 でも本当に大切なのは—— 「この人なら自分の体を任せられる」 と思えるかどうかです。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「整体って結局、一時的なリラクゼーションでしょ？」 そんなイメージ、まだまだあるかもしれません。 ですが、整体は 体の本質を見直すための手段の一つ だと、私は考えています。 痛みや不調には、必ず原因があります。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなった昨今、腰痛に悩む方が増えています。 快適な仕事環境を求める一方で、不良姿勢が慢性化することで腰に負担がかかり、様々な問題を引き起こしていることに気づかない方も多いのではないでしょう...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 整体や揉みほぐし、リラクゼーションマッサージなどを受けた後に、体の痛みやだるさなどの不調を感じたことはありませんか？ 先日、来院された方から『以前、揉みほぐしを受けた際に肩が痛くなってしまって、それからもみ返しが怖いんです…』と言...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢が悪いですね」 「猫背ですね」 「姿勢を良くしましょう！」 と言われた時、具体的にどこをどう直せばいいのか分からず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 姿勢が崩れてしまう原因は、実は『...

先述したブログで、「呼吸が整うことで変わる症状」についてお話ししました。 その症状のなかで、【肩こり】も変わる一つとお話をさせて頂きました。 今回は改めて「呼吸と肩こりの関係性について」説明していきたいと思います ・肩こりがひどくて毎日の生活がつらい...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です みなさまこんなお悩み、ありませんか？ ◆冷えもあってなのか体の疲れが取れない ◆すぐイライラしちゃう ◆肩こりや首からがひどい ◆猫背や反り腰など姿勢不良が気になる こんな症状でお悩みの方は【呼吸】を意識してみませんか？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 朝から子どもの世話に家事、仕事…気づけばクタクタ。そんな毎日を過ごしていませんか？ 実はその疲れや痛み、体のバランスが崩れているサインかもしれません。 体を整えると、驚くほど日常がラクになりますよ！ 1. すぐに疲れない体へ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美 こんにちは、整体の一柳成美です。 前回の投稿では【体幹とは何を指すのか】についてお話ししましたが、今回は【体幹の特徴】と体幹を整えことで体にどんなメリットがあるのかをお話ししたいと思います。 前回のブログについてはこちらを💁‍♀️...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢を良くするためには体幹トレーニング　が大事」 「体幹を鍛えよう！」 「腰痛の人は体幹が弱い」 このような言葉をよく耳にすることはありませんか？ もしかすると、実際にYouTubeを検索して、体幹トレーニングをしている方...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 施術を受けてカラダがよくなるのはもちろんです。 でも… 「しばらくすると元に戻ってしまう…」 「施術だけで良くなるとは思えない…」 と思うことはありませんか？？ 施術を受けることは体の改善に非常に効果的ですが、日常生活の中での負担が...

こんにちは、一柳成美です！ 毎日の健康を守るために、あなたはどんなセルフケアをしていますか？ 最近では、健康に関する情報が溢れており、ついつい「これが良い！」と飛びついてしまうことがありますよね。 例えば、 「腰痛には〇〇！」 「むくみには〇〇を食べよう！」...

こんばんは、一柳成美です 何事も続けることが大切です ってわかりきっていることなんですが、なかなか習慣化できるまで難しかったりしますよね。 私もなかなか続かない人です💦 来年にはこのスキニーを履くと宣言し、履けていないスキニーが2年ほどクローゼットに保管されてます。...

こんにちは、一柳成美です この度、ご縁を結んで頂き3月にイベントに参加させて頂くことになりました 以下、詳細です↓↓ ◾️イベント名 春季彼岸会 ◾️日時 3/20(木)22(土)23(日) ※私が参加させて頂きますのは23(日)のみになります ◾️場所 興安寺　大須陵苑...

悪くなるのを待つ必要はない はい。もちろんそうですよね。 悪くなるのを期待する人は誰一人いないと思ってます。 当たり前だろー！ そんな人いないだろー！ と声が聞こえてきそうなのですが、 私はある時だけ、『悪くなるのを待つ必要はないんじゃないですか？』と思ってしまうことが...

こんにちは、一柳成美です。 当院では、大切にしていることがあります。 それは【お身体の状態をしっかり共有する】ということです。 単に、「体が硬いですね」「浮腫んでいますね」「こわばっていますね」と、結果として体に出ている状態をお伝えするのではなく、なぜそのような状態になって...

こんにちは、一柳成美です 患者様と接する上で、常に考えていることは 【心と体は繋がっている】 ということです。 体が不安定だと、心が不安定になる 心が不安定だと、体が不安定になる 例えば足が痛い人がいたとしましょう。 足が痛くて、歩くが大変な方は足元を確認しながら歩きますよ...

こんにちは、一柳成美です 当院には ・体の疲れが気になる方 ・今の体の不調を解決したい方 ・腰痛、肩こりで悩まれている方 ・体を軽やかに動ける体つくりをしたい方 様々なお悩みを抱えた方が通院されます 当院で施術を受け、体の変化に驚かれる方がいてとても嬉しく思います。...