子どもの夏休みで自分のケアが後回しになっていませんか？

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

子どもの夏休みは、朝からごはん・出かける準備・宿題のチェック…。

先日いらっしゃったお客様も、朝からプール → 買い物 → 夕食準備とフル稼働で、自分のための時間は一日ゼロだったそうです。

気づかないうちに疲れが蓄積

この時期は、無理をしている自覚がなくても、体と心は疲れを溜めやすくなります。

こんな状態、ありませんか？

• 朝起きても疲れが取れない

• 肩や腰が重い

• イライラしやすい

1つでも当てはまれば、体から「そろそろ整えて」というサインが出ています。

早めのリセットが夏を乗り切る鍵

もちろん、短時間のストレッチや深呼吸でもOKですが、疲れが溜まりきっている場合は、

一度プロの手で体をリセットする方が、回復が早くなります。

「ここから整体」ができること

当院では、限られた時間でも効果を感じられる施術と、自宅でできる簡単ケアをご提案しています。

この夏、自分の体もちゃんと整えて、元気に過ごしてみませんか？

整った体は、毎日の笑顔と余裕につながります。