「ズボンを履くときに、あれ？履きやすいって思いました！」

先日、そんな嬉しいお声をいただきました😊

初めて来てくださった方が、2週間ぶりに2回目の施術へ。

「前回のあと、どうでしたか？とお聞きすると、

「ズボン履くとき、履きやすくて！！笑

いつもちょっとキツいんですけどね…と。

そして、もうひとつ。

「同僚にも、顔小さくなった？って言われました！」と教えてくださいました。

何か特別なことをしたわけではありません。

前回お伝えしたことの中で、毎日続けてくださっていたのがストレッチポールに5分寝ること。

それだけだったそうです。

「毎日5分、続けてて！」と

すると、

「それだけなのに、腰の浮きも減ったし、体も楽なんですよ」と話してくださいました。

こういうお話を聞くと、

私も嬉しくなります☺️

もちろん、体の変化にはいろいろな要素があります。

でも、「施術を受けたから変わった」だけではなく、自分でやってみたことが、体の変化につながっている。

そこを感じてもらえることが、私はすごく大切だと思っています。

毎日5分。たった5分でも、自分の体に目を向ける時間をつくる。

そして、その積み重ねが

「あれ？ちょっと違う」

「前より楽かも」

「ズボン、履きやすい！」

そんな日常の小さな変化として返ってくる。

これって、嬉しいですよね😊

「頑張らないと変わらない」ではなく、自分の体に合ったことを、無理なく続けてみる。

その結果を、自分自身で感じられる。

そんな体との付き合い方を、一緒につくっていけたらと思っています。