『どうしよう』の前に 「自分で気づき、自分で整える」

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

先日、患者さんからこんな報告をいただきました。

「2〜3日前に膝が痛くなったの。でも先生が『あなたの膝の痛みは、ふくらはぎの硬さが関係しているからストレッチしてくださいね』って言っていたのを思い出して、ストレッチしてみたらもう痛くないのよ。」

そんなお話を聞かせてくださいました。

もちろん、膝の痛みが落ち着いたことは嬉しいことです。

でも、私がそれ以上に嬉しかったのは、「そういえば先生が言ってたな」と思い出して、ご自身で行動されたことでした。

自分の体と向き合う力

体に不調が出ると、不安になることがあります。

「どうしたんだろう？」

「悪くなったのかな？」

「また整体に行かなきゃ」

そんなふうに考える方も少なくありません。

もちろん、必要な時に専門家を頼ることは大切です。

でも、それと同じくらい大切なのは、自分の体の状態に気づき、自分で対処してみることです。

今回の患者さんは、

膝が痛くなった

↓

以前伝えられたことを思い出した

↓

ストレッチをしてみた

↓

痛みが落ち着いた

という流れを、ご自身で作ることができました。

これは単に膝の痛みがなくなったという話ではなく、自分の体と向き合う力が育っているということだと思います。

整体は「受けるだけ」の場所ではない

私は施術をするとき、

「ここ使っている感じわかりますか？」

「どんな感覚がありますか？」

とお聞きすることがあります。

それは、正解を探してほしいからではありません。

自分の体に意識を向ける時間を持ってほしいからです。

整体を受けている時間だけ体を大切にするのではなく、日常の中でも自分の体の変化に気づけるようになってほしい。

そんな思いがあります。

私が本当に嬉しい瞬間

私が嬉しい瞬間は、施術後に痛みが減ることだけではありません。

患者さんが、

「自分で気づけた」

「自分でやってみた」

「自分で変化を感じられた」

そんな瞬間に立ち会えた時です。

今回いただいた報告は、まさにそんな出来事でした。

体は毎日変化します。

だからこそ、不調が出た時だけでなく、普段から自分の体に耳を傾けることが大切です。

整体を通して、そんな時間やきっかけを提供していけたらと思っています。