こんにちは、ここから整体の一柳成美です 肩こりと聞くと「肩がガチガチに張っている」「重だるい」といった症状を想像する方が多いと思います。 でも実際には「肩こりがないと思っていたのに、よくよく聞いてみるとサインが出ていた」という方も少なくありません。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 先日、こんなお声をいただきました。 「自分でもできる！わかる！ってことが大切だなって実感しました」 これは、ある新患さんからのお言葉です。 最初は「誰にお願いすればいいの？」から 「体のことを誰かにお願いしたい」...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 「孫と一緒にお出かけしたい」 「抱っこしてあげたい」 「走り回る姿を追いかけたい」 そんな思いがあるのに、体がついていかない… そんなお声をよくいただきます。 実際に来院された方からは、...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 30代は、キャリアを積み重ねていく大切な時期。 責任ある仕事を任されることも増え、毎日全力で取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。 その一方で、こんな声もよく耳にします。 パソコン作業で肩や首がガチガチ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 先日、肩こり・首こり・腰痛でお悩みの方が来院されました。 「いろんなところが痛くて、マッサージに行くのが欠かせないんです」とのお話。 その方のお話を伺ってみると、 ・長時間のデスクワークで日頃ほとんど動かない...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です しっかり話を聞いてくれるか不安… どんなことで悩んでいるか相談したい… 自分の体についてしっかり知りたい… そんな不安を抱えていませんか？ 整体や病院に行っても、痛いところだけ診られて「ちゃんと聞いてもらえなかった」と感じることは、意...

先日、患者さんからこんな一言をいただきました。 「先生、魔法使いましたか？」 膝の痛みで来られた患者さん。 バドミントンをしたあとから痛みが続いていたそうです。 動きをチェックすると、膝の“回旋”に制限あり。 膝の動きは、基本的に「曲げる・伸ばす」がメインです。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です ✅腰の違和感を放置していませんか？ ✅疲れをそのままため込んでいませんか？ ✅体のメンテナンス、つい後回しになっていませんか？ そんな風に「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば不調が長引いてしまった… という方は少なくありません。...

「毎日お風呂上がりにストレッチをしていたら、体が楽になってきました！」 これは、実際に通ってくださっている方のお声です。 ほんの少しのことでも、続けることで体はちゃんと応えてくれるんだなぁと、私自身も改めて感じました。 同じように、こんなお声もいただきます。...

８月もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。 今年も本当に暑い夏でしたね。 施術のなかで皆さんとお話しする中で、それぞれの夏の過ごし方や思い出を聞けて、私自身も楽しく過ごさせていただきました。 お仕事や部活動で汗を流した方、...

「膝が痛くて、歩くときに変な動きになる」 そんな経験はありませんか？ 最初は膝だけだったのに、無意識にかばって歩くうちに腰まで痛くなってきて… 「次はどこが痛くなるんだろう」と不安になってしまう。 実際に体を見てみると、痛みをカバーした動きになっていて、腰の次は他の場所が痛...

先日、トレーニングで4キロのおもりを持ちました。 「重い～」って思わず声が出たのですが…ふと冷静に考えてみたんです。 普段の生活で持っているモノって、どれくらいの重さなんだろう？と。 例えば… ・通勤用のカバン ・スーパーの買い物袋 ・仕事で持ち歩く資料やパソコン...

「もう歳だから…」 そう言って体の不調をまとめてしまう人、けっこういます。 でも待ってください。 同じ年齢でも、めちゃくちゃ元気にピンピンしてる人、いません？ …え、なんであの人だけ？ズルくない？笑 これって学生時代の“あるある”に似てませんか？...

７月末、柔道の練習で1人で前回り受け身を “大きく回転で大きな受け身！”をポイントに練習したところ 恥ずかしながら、右腰強打。。 2.3日痛みが長引き、打撲痛手強いな～思っていたら ４日目痛みが酷くなって、変な動きを覚え違うところまで痛い…...

「肩や首がガッチガチで辛い…」 「何をしても楽にならない…」 「ほぐしてもその時だけで、すぐ戻っちゃう…」 肩こり、首こりでお悩みの方から、よくこんなお声をいただきます。 その辛さ、とてもよくわかります。 でも実は、 “辛い”という感覚が強すぎてしまって、気づけていないこと...

「まだ20代だから大丈夫」 当院にいらっしゃる方の中で20代の方がよくいう言葉です👀 と同時に、若さゆえ無理をしてしまう方は多いのではないでしょうか。 実は20代は、体の基盤をつくるとても大切な時期です。 仕事や生活環境の変化、スマホやパソコンの長時間使用によって、すでに...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 「頭が痛い…」 「頭皮がガチガチで突っ張っている…」 「首がコチコチ…」 「目が疲れやすい…」 「顔が引き攣る感じがする…」 「胸の前がパンパンにこっている…」 こんな声、ほぼ毎日聞きます（笑）...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です ・お盆休みで9日間休んだあと、初日の仕事がとにかく辛かった！ ・生活リズムがぐだぐだになってしまって、仕事よりも朝起きることの方が大変で…1日中しんどかったんです。 でも、ここにきて一度スッキリできたら“来週からまた体のリズムを取り戻...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ ・毎日仕事で疲れて、家に帰ると何もしたくない… ・休みの日も、疲れを回復するためにただ寝て過ごしてしまう。 ・仕事は忙しいのに、なかなか疲れが取れず、自分の体のことに気を使う余裕もない。 そんな毎日を送っていませんか？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美ですら 夏は暑さで体力を消耗しやすく、冷房による冷えや生活リズムの乱れも加わって、思っている以上に体が疲れています。 そんな時期に「体を整えるなんて余計疲れそう…」と思う方も多いかもしれません。...