こんにちは、ここから整体の一柳成美です 「良い姿勢になりたーい！」 そう思ってがんばってみるけど… 気づいたら丸まっている 楽な姿勢にすぐ戻っちゃう 良い姿勢をしたつもりなのにすぐ疲れる きっと一度は経験あるんじゃないでしょうか？ 銅像のポーズ、発動！？...

「肩こりって、どうしてこんなに繰り返すんだろう…」 多くの方が、そんなふうに感じているのではないでしょうか。 ストレッチやマッサージ、YouTubeの運動動画。 試してみて、一時的に楽になった気がしても… また気づけば、肩はガチガチ。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 最近はSNSで流れてくるストレッチやエクササイズ動画を見て、 「これならできそう！」と続けている方も多いですよね。 でも、その一方で… 「これって合ってるのかな？」 「どこを伸ばしてるのか分からない」...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 頭痛があると、当たり前のことが当たり前にできなってしまいます たとえば―― 仕事に集中すること 快適に眠ること 好きな動画を思いきり楽しむこと 気づけば、頭痛のせいで「やりたいこと」「楽しみたいこと」を手放してしまっている。...

「手で整えてもらって緩んだはずなのに、動かしてみると…あれ？まだちょっと動きにくい」 施術後に、こんなふうに思ったことはありませんか？ 先日いらした方も、まさに同じことを感じていらっしゃいました。 「緩んだのに、なんだかスムーズに動けないんです」 とお話しされていました。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 肩こりと聞くと「肩がガチガチに張っている」「重だるい」といった症状を想像する方が多いと思います。 でも実際には「肩こりがないと思っていたのに、よくよく聞いてみるとサインが出ていた」という方も少なくありません。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 先日、こんなお声をいただきました。 「自分でもできる！わかる！ってことが大切だなって実感しました」 これは、ある新患さんからのお言葉です。 最初は「誰にお願いすればいいの？」から 「体のことを誰かにお願いしたい」...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 「孫と一緒にお出かけしたい」 「抱っこしてあげたい」 「走り回る姿を追いかけたい」 そんな思いがあるのに、体がついていかない… そんなお声をよくいただきます。 実際に来院された方からは、...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 30代は、キャリアを積み重ねていく大切な時期。 責任ある仕事を任されることも増え、毎日全力で取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。 その一方で、こんな声もよく耳にします。 パソコン作業で肩や首がガチガチ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 先日、肩こり・首こり・腰痛でお悩みの方が来院されました。 「いろんなところが痛くて、マッサージに行くのが欠かせないんです」とのお話。 その方のお話を伺ってみると、 ・長時間のデスクワークで日頃ほとんど動かない...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です しっかり話を聞いてくれるか不安… どんなことで悩んでいるか相談したい… 自分の体についてしっかり知りたい… そんな不安を抱えていませんか？ 整体や病院に行っても、痛いところだけ診られて「ちゃんと聞いてもらえなかった」と感じることは、意...

先日、患者さんからこんな一言をいただきました。 「先生、魔法使いましたか？」 膝の痛みで来られた患者さん。 バドミントンをしたあとから痛みが続いていたそうです。 動きをチェックすると、膝の“回旋”に制限あり。 膝の動きは、基本的に「曲げる・伸ばす」がメインです。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です ✅腰の違和感を放置していませんか？ ✅疲れをそのままため込んでいませんか？ ✅体のメンテナンス、つい後回しになっていませんか？ そんな風に「まだ大丈夫」と思っているうちに、気づけば不調が長引いてしまった… という方は少なくありません。...

「毎日お風呂上がりにストレッチをしていたら、体が楽になってきました！」 これは、実際に通ってくださっている方のお声です。 ほんの少しのことでも、続けることで体はちゃんと応えてくれるんだなぁと、私自身も改めて感じました。 同じように、こんなお声もいただきます。...

８月もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。 今年も本当に暑い夏でしたね。 施術のなかで皆さんとお話しする中で、それぞれの夏の過ごし方や思い出を聞けて、私自身も楽しく過ごさせていただきました。 お仕事や部活動で汗を流した方、...

「膝が痛くて、歩くときに変な動きになる」 そんな経験はありませんか？ 最初は膝だけだったのに、無意識にかばって歩くうちに腰まで痛くなってきて… 「次はどこが痛くなるんだろう」と不安になってしまう。 実際に体を見てみると、痛みをカバーした動きになっていて、腰の次は他の場所が痛...

先日、トレーニングで4キロのおもりを持ちました。 「重い～」って思わず声が出たのですが…ふと冷静に考えてみたんです。 普段の生活で持っているモノって、どれくらいの重さなんだろう？と。 例えば… ・通勤用のカバン ・スーパーの買い物袋 ・仕事で持ち歩く資料やパソコン...

「もう歳だから…」 そう言って体の不調をまとめてしまう人、けっこういます。 でも待ってください。 同じ年齢でも、めちゃくちゃ元気にピンピンしてる人、いません？ …え、なんであの人だけ？ズルくない？笑 これって学生時代の“あるある”に似てませんか？...

７月末、柔道の練習で1人で前回り受け身を “大きく回転で大きな受け身！”をポイントに練習したところ 恥ずかしながら、右腰強打。。 2.3日痛みが長引き、打撲痛手強いな～思っていたら ４日目痛みが酷くなって、変な動きを覚え違うところまで痛い…...

「肩や首がガッチガチで辛い…」 「何をしても楽にならない…」 「ほぐしてもその時だけで、すぐ戻っちゃう…」 肩こり、首こりでお悩みの方から、よくこんなお声をいただきます。 その辛さ、とてもよくわかります。 でも実は、 “辛い”という感覚が強すぎてしまって、気づけていないこと...