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9月20日
ペーパードライバー頑張りました☆
私、実はペーパードライバー歴13年目なんです… （とはいっても多分10回くらいは乗っているはず） 去年実は、ペーパードライバーを卒業したい！と思い ペーパードライバー講習も受けました…笑 ですが、その後結局乗る機会もなく乗らず仕舞い。 その結果13年目突入です。 なんですが...
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9月20日
エナジーバンパイヤに気をつけて
マイナス発言や、嫌な言葉って聞いたり、不快な対応をされると辛くなりませんか？ こういった相手を不快にしてしまう方のことを 【エナジーバンパイヤ】と言います つまり、 ・不快な発言によってその人のエナジー（エネルギー）や、やる気を奪う...
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9月17日
体を良くする方法を自動運転から手動運転に切り替えてみる
体って自然治癒力っていう自分の自然の力で治す力があるんです。 それが、様々な要因によって その自然治癒力が働かなくなったままの自動運転になり方向を間違えてしちゃったりするんです。 だからちょっとまって 何かによって自然治癒力働いてないよ！ 方向間違ってるから止まって〜...
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9月12日
あかちゃんから学ぶ体の動き方
先日の勉強会で、ママが『赤ちゃん』も一緒に参加をされていて 寝ている赤ちゃんを見て気づいたこと 赤ちゃんって体がとても柔らかく、動きも滑らかで さらに言えば、力むことなく最小限の力で動いている つまり体の使い方が上手だなあと👀 お布団の上で寝ている時の呼吸は滑らかで...
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9月11日
姿勢をととのえ、ネガティブから卒業しよう
思い出してほしいことですが ネガティブな考え方の人の姿勢 落ち込んでいる時の姿勢 塞ぎ込んでいる時の姿勢 どれも姿勢が悪い印象じゃないですか？？ ネガティブに気持ちが引っ張られすぎてしまうと 下を向いたり、肩が落ちていたり、体が丸まったり…と...
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9月10日
股関節を正しく動かして、腰痛を予防する
股関節を正しく動かせますか？？ 全身運動のなかで、この股関節は最も大きな役割を果たしている 股関節 は身体の中心にある骨盤に連結するため、下半身の大黒柱とも言えます。 その大黒柱が機能してくれているからこそ、身体はスムーズに動きます。...
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8月31日
9月の診療のお知らせ
とろとろ台風によって天候が安定しませんが 皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️？ とてもとても暑い8月がやっと終わり、9月はどんな日々になるのかなあって ワクワクしております♪ 9月の診療日を掲載しますので、来院される際は是非参考にしてくださいね☺️
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8月27日
股関節を大切に使おう
腰、お尻、股関節に不調を訴える方は、股関節がうまく使えてない人が多い印象です。 今日はそんなお悩みを抱える方に是非読んで欲しいなと思います。 股関節とは 骨盤に、球体の関節面がカポッハマっている関節を股関節と言います 身体の中心にある骨盤に連結するため、 下半身の大黒柱...
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8月23日
スポーツしている姿はかっこいい！
今年の夏はオリンピックもあり、甲子園もありと スポーツを見る機会が多いですね☺️ 選手が戦っている姿を見て 一つの目標に対して頑張る姿はとてもかっこいいなと思いました！ そして改めて目標を立てること、 それに対して努力をすること 自分の苦手を克服すること 自分を技を磨くこと...
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8月21日
フルーツ頂きました♪
今日は患者さまに梨とプラムをいただきました🌟 ありがとうございます！ 私、梨が大好きなのでとっても嬉しいです☺️💕 そして、ふとプラム食べたことないな…と気づきました！ どんな味がするのか楽しみです♪
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8月20日
姿勢を良くするために
良い姿勢になりたいんです わかります。 良い姿勢って素敵ですよね🌟 良い姿勢になりたいんですってご相談をされる方は 1日の中であまり動かない方が多い印象です。 良い姿勢を目指すために 『全身を動かして感覚を磨くこと』がまずとても重要だと思います！...
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8月19日
【足がつる】こむらかえりとは？
みなさんも一度は足がつった経験があるのではないでしょうか？？ 運動中や就寝中にジワジワと、痛みが続いたり、急に痛くなったり… 結構辛いですよね… 先日、久しぶりに足がつってしまったので 今回は【足のつる】についてお話したいと思います！ 足がつるとは？ 足がつるという状態は、...
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8月18日
呼吸で自分を調える
不安や緊張が強くなると、気づかないうちに呼吸が浅く早くなってしまうこともしばしば。 そうなってくると、心臓もドキドキ…汗もジワっとかいてしまうこともあります。 そんな時は、意識して『深い呼吸』を心掛けてみましょう！ 呼吸の基本は『しっかり吐く』ことからです。...
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8月18日
意外なところに原因かも！？
腰が痛いから腰がダメなんだ 肩が辛いから、肩が悪いんだ そのような方が多くおみえになりますが 意外と原因は自分では思いがけないところに原因があったりします。 治療に通い続けていてもなかなか成果を感じない 不調や痛みを繰り返してしまう… など心当たりのある方は...
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8月15日
熱中症対策の水分補給について
夏になると、熱中症の危険性が高まります 涼しい服装や帽子・日傘の利用、適した飲み物の摂取などによって、対策が必要です。 今回は、 熱中症対策に適した飲み物 についてお話したいと思います。 そもそも熱中症とは？何かご存知でしょうか？ 熱中症の定義は、「...
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8月8日
体の位置が整ったがわかると気持ちいい
体の位置が整うと余分な力なく体を支えることができます。 そうすることで体が軽く、気持ちいい感覚を味わえます こちらで施術と運動をすると 多くのが、『軸で立ってる！地面がある』 というコメントをいただきます😌 体をいい軸を覚えようと この位置忘れないように覚えます！...
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8月6日
頑張りすぎな方にちょっと聞いてほしい話。
先日、毎日とても忙しい！大変なんです！ って疲れ果ててる方がいらっしゃった話なんだけどね。 『私がもう3人いたらいいのに！！！』 って言われた時、思わず私が思った事を伝えしました。 『その状態って3人とフル活動しません？』...
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8月2日
8月診療のお知らせ
とてもとても暑い夏を迎えました☀️ みなさまいかがお過ごしでしょうか？？ 夏バテを起こしている方もチラホラいるようですが、 元気に夏を過ごせるといいなと思います🙌 8月の診療日を掲載しますので、ご来院を考えている方は是非参考にして下さいね☺️...
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7月31日
治療のゴールは、結果じゃない
通ってくださる方や、ご相談のご連絡を下さる方 そして同業の方々にもお伝えするのですが、 治療のゴールは結果じゃないと思ってます もちろん 治ったよ！とか痛くなったよ！ って治療を受けることで嬉しいコメントをいただけると あ〜良かった☺️と思います。...
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