体の不調は“災害”と似ている？〜痛みが広がってしまう本当の理由〜

こんにちは！ここから整体の一柳成美です！

最近ふと思ったんです。

体の痛みって、災害みたいだなって。

災害が起こったとき、最初に起こる「1次災害」に対してすぐに対応できなければ、「2次災害」「3次災害」へと被害は広がっていきます。

たとえば地震が起きて（1次災害）、その影響で火災が起き（2次災害）、交通やインフラが止まり（3次災害）…と、どんどん状況は悪化していきますよね。

にもかかわらず、最近では「一番目に見えている被害＝末端の災害」からなんとかしようと試みるケースが多く見られます。

もちろん目の前の被害も大切です。ただ、それはあくまで“結果”であって“原因”ではありません。

根本である1次災害を無視したままでは、どんなに末端の災害を対処しても、またすぐ別の問題として現れてしまう。

そしてこれは、体の痛みにもまったく同じことが言えると思うのです。

体の痛みも“災害”のように広がっていく

たとえば、最初は「膝が痛い」と感じていた人が、それをかばうように歩いていたら次は「股関節」が痛くなり、次に「腰」も痛み出してきて…と、あっという間に全身あちこちに不調が広がってしまう。

気づいた頃には、どこが一番の原因だったのか分からないほど、体中が辛くなっている…という方も少なくありません。

そしてこれも災害と同じように、「一番痛い場所」や「最近痛くなった場所」ばかりに目がいってしまい、本当の原因が見過ごされてしまうのです。

解決のために大切な2つの視点

体の痛みを“広げないために”大切なのは以下の2つです。

・1つ目の痛みを、できるだけ早く対処すること

・結果（今一番痛いところ）ではなく、原因に目を向けること

私たちの体は、日々の積み重ねや小さな無理の連続で少しずつ壊れていきます。

だからこそ、“痛みの連鎖”を止めるには、「どこが一番最初に壊れたのか」を見つけ出し、そこにしっかりアプローチすることが何より大切です。

痛みは我慢するものではなく、「気づきのサイン」です。

本当の原因を知り、早めに対応することで、広がっていく“痛みの災害”を食い止めましょう。