肩こりは「原因」ではなく「結果」かもしれません

こんにちは。

ここから整体の一柳成美です。

肩がつらいから肩を揉む。

これは、ごく自然な考え方だと思います。

もちろん、肩の筋肉が硬くなっていることは事実です。

でも私は、施術をしながらいつも考えています。

「なぜ、この肩は硬くならなければならなかったんだろう？」

肩こりは、原因ではなく、体からの”結果”であることが少なくありません。

例えば、

・猫背で背中が動きにくくなっている。

・呼吸が浅く、首や肩で息をしている。

・骨盤や胸郭の動きが少なく、肩がその分頑張っている。

・顎に力が入りやすく、首の筋肉が休めていない。

このような状態が続けば、肩の筋肉は一日中働き続けることになります。

つまり、肩はサボっているどころか、一生懸命あなたを支えてくれているのです。

だから肩だけをほぐしても、原因が変わらなければ、また同じように頑張り始めます。

これが「すぐ戻ってしまう肩こり」の正体です。

私は施術で肩だけを見ることは、ほとんどありません。

首の位置。

頭の重さ。

背中の動き。

骨盤とのつながり。

歩き方や立ち方。

そうした全身のバランスを確認しながら、「なぜ肩が頑張らなければならないのか」を探していきます。

肩こりを悪者にするのではなく、「肩が頑張らなくてもいい体」をつくること。

それが、本当の意味で肩こりを繰り返しにくくする近道だと考えています。

肩は、あなたを困らせようとして硬くなっているわけではありません。

むしろ、あなたの体を守るために頑張った結果なのです。

もし肩こりが長年続いているなら、一度「肩以外」にも目を向けてみませんか。

原因が見つかると、体は思っている以上に素直に変わってくれます。