「足が攣っちゃった！」その時、自分で対処できた話

こんにちは。

ここから整体の一柳成美です。

先日いらっしゃった患者さんが、とても嬉しい報告をしてくださいました。

「この前、昼間に足が攣っちゃって！でも先生が『こういう時はこうやって伸ばすといいよ』って教えてくれたことを思い出してやってみたら、ちゃんと治まったの！本当に助かった！聞いててよかった！」

そんな言葉を聞いて、私まで嬉しくなりました☺️

施術中は、体を整えるだけではなく、「こんな時はこうすると楽になりますよ」という体の豆知識やセルフケアもお伝えしています。

それが実際に役立ったと聞けるのは、本当に嬉しい瞬間です。

そして実は、こういう経験って体が楽になるだけではないんです。

「自分でどうにかできた！」

この感覚が、自信につながります。

私自身も、「できなかったことができるようになる」ことは、とても楽しいと感じます。

だからこそ、患者さんが同じように「自分でできた！」と感じられることが何より嬉しいんです。

例えば、

・腰が痛くなった時、自分で楽になる動きを知っている。

・肩がつらい時、ストレッチで軽くできる。

・疲れている時に、「今は休むタイミングなんだ」と気づいて、ちゃんと休める。

そんなふうに、自分の体と付き合う方法を一つずつ増やしていけると、毎日が少し安心になります。

もちろん、全部を一人で何とかしなければいけないということではありません。

つらい時には人に頼ることも、とても大切です。

でも、「自分で整えられる手段」を一つでも持っていることは、自分の体への大きな安心感につながります。

今回の報告を聞いて、心の中で思わずグッドポーズ👍

そんな気持ちになった一日でした。