“肩だけ”触っても良くならない気がする… 「肩が痛いから、肩をほぐしてほしい」「肩こり＝肩だけの問題」そう思って来院される方は、とても多いです。ですが実は、肩の痛みや肩こりの多くは“肩そのもの”だけが原因ではありません。むしろ、肩以外の部分が固まってしまった結果として “肩が無理して働かされている”ことがほとんどです。読みながら、ぜひご自身の体の状態をイメージしてみてください。 ■ 肩

膝の痛み、実は「膝だけ」の問題じゃない？

こんにちは、ここから整体の一柳成美です「階段を降りる時に膝が痛い」「立ち上がりでズキッとする」「最近、歩くと疲れやすい」膝の不調を抱えて来られる方はとても多いです。ですが、その“痛みの原因”が必ずしも膝にあるとは限りません。体はひとつにつながっています。だからこそ、別の部位のクセや硬さが膝に負担をかけていることは少なくありません。「膝が悪いんじゃなくて、膝が“頑張らされている”

気温が下がり始める頃に増えてくる不調

それが “首・肩まわりのこり” です。寒さで身体が冷えると血管がキュッと縮み、血の巡りが悪くなります。すると、首や肩の筋肉は酸素不足になり、じわじわと固さが蓄積していきます。そこにデスクワークやスマホ姿勢が重なると—— 動かない時間が長いほど、筋肉はずっと踏ん張ったまま。冷えと同じ姿勢の組み合わせで、ガチガチの肩こりが出来上がります。最近、「肩が重いかも…」「首がつまる感じがする

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