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  • 執筆者の写真整体 ここから

身体が心を引き上げ、心が身体を奮い立たせる



来院される方の中には

体の痛みのお悩みだけではなく、心が疲れてしまいお身体を崩してしまう方もいらっしゃいます。


その方々にお伝えさせて頂くことがひとつ


それは


辛いことが重なって自信をなくしてしまいそうになったら


「まず、身体を動かすこと」


最初はなかなかそんなことやっている余裕はないんだけどな

って思っちゃうからもしれないけれど


動いた分だけ、チャレンジした分だけ


身体が心を引き上げてくれる


そして引き上げてくれた心が、いずれ身体を奮い立たさせてくれると思っています



最初は不安だった一歩が、数歩そして何十歩にもなり


振り返れば着実に自分が進んだ長い道になっている


あのときは大変だったなとか

あのときはハラハラしたなとか

あのときは楽しかったとか


振り返ってみると自分がどうやって進んできたか

しっかり記してある


だから、自分の一歩に自信を持って、そして前に進んでいる自分を褒めてあげること


自分を大切ね

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