来院される方の中には
体の痛みのお悩みだけではなく、心が疲れてしまいお身体を崩してしまう方もいらっしゃいます。
その方々にお伝えさせて頂くことがひとつ
それは
辛いことが重なって自信をなくしてしまいそうになったら
「まず、身体を動かすこと」
最初はなかなかそんなことやっている余裕はないんだけどな
って思っちゃうからもしれないけれど
動いた分だけ、チャレンジした分だけ
身体が心を引き上げてくれる
そして引き上げてくれた心が、いずれ身体を奮い立たさせてくれると思っています
最初は不安だった一歩が、数歩そして何十歩にもなり
振り返れば着実に自分が進んだ長い道になっている
あのときは大変だったなとか
あのときはハラハラしたなとか
あのときは楽しかったとか
振り返ってみると自分がどうやって進んできたか
しっかり記してある
だから、自分の一歩に自信を持って、そして前に進んでいる自分を褒めてあげること
自分を大切ね
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