人に優しくするために、まずは自分を満たすこと

先日、患者さんとお話してたんですが

"やっぱり、自分が満たされてないとね"と

こちらに来てくださる方も

私も周りの友人も

本当に優しい方ばかりで

とても素敵な方々ばかりなんですか

優しさの反面、自分より相手のことを優先しすぎて

自分の気持ちはカラカラになりがち

そうなって体だんだんと相手に

優しくできないことが出てきたりして

『あ〜私なんてダメな人なんだ』って自己嫌悪になってしまうこともあると

そんな時は

まずは自分が満たされましょう

自らが嬉しい気持ちや喜びを感じて

満たされることができたから

それをおすそ分けしたいとか、周りを見る余裕が出てきて

周りの人を満たす、いわゆる優しくできることができます⭐️

自分がイライラしていたり疲れている時は

周りの人を助けることはできません。

むしろ助けてもらうことが必要なくらい。

まずは自分のニーズを満たすことを考えてね

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