先日、患者さんとお話してたんですが
"やっぱり、自分が満たされてないとね"と
こちらに来てくださる方も
私も周りの友人も
本当に優しい方ばかりで
とても素敵な方々ばかりなんですか
優しさの反面、自分より相手のことを優先しすぎて
自分の気持ちはカラカラになりがち
そうなって体だんだんと相手に
優しくできないことが出てきたりして
『あ〜私なんてダメな人なんだ』って自己嫌悪になってしまうこともあると
そんな時は
まずは自分が満たされましょう
自らが嬉しい気持ちや喜びを感じて
満たされることができたから
それをおすそ分けしたいとか、周りを見る余裕が出てきて
周りの人を満たす、いわゆる優しくできることができます⭐️
自分がイライラしていたり疲れている時は
周りの人を助けることはできません。
むしろ助けてもらうことが必要なくらい。
まずは自分のニーズを満たすことを考えてね
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