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  • 執筆者の写真整体 ここから

人に優しくするために、まずは自分を満たすこと


先日、患者さんとお話してたんですが


"やっぱり、自分が満たされてないとね"と



こちらに来てくださる方も

私も周りの友人も

本当に優しい方ばかりで


とても素敵な方々ばかりなんですか


優しさの反面、自分より相手のことを優先しすぎて

自分の気持ちはカラカラになりがち


そうなって体だんだんと相手に

優しくできないことが出てきたりして


『あ〜私なんてダメな人なんだ』って自己嫌悪になってしまうこともあると




そんな時は


まずは自分が満たされましょう



自らが嬉しい気持ちや喜びを感じて

満たされることができたから


それをおすそ分けしたいとか、周りを見る余裕が出てきて

周りの人を満たす、いわゆる優しくできることができます⭐️



自分がイライラしていたり疲れている時は


周りの人を助けることはできません。

むしろ助けてもらうことが必要なくらい。


まずは自分のニーズを満たすことを考えてね

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