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コツコツ続ける事で、理想の身体に近づく



何かを毎日欠かさず続けることは、なかなかできることではありません。


1日数回の簡単なストレッチや、ラジオ体操のような軽い運動や毎日歩くことが健康のためによい、と分かっていても続かずやめてしまう。



続けるのってなかなか難しい、、、よくわかります。


しかも、数日実施するだけじゃなく、継続することが必要であり

さらにすぐにわかりやすい成果が実感できるとは限りません。


そのため、さらに続けるのってなかなか難しく感じてしまいますよね


でもね、コツコツ続ける事はいつか自分のためになるということを忘れないで欲しい


なんとなく運動するって負担に感じてしまう方も多いですか


肌が綺麗になるように、また肌荒れしないようにと

毎日化粧水やパックをしませんか?


それと同じで、


自分の理想の身体のために、運動をしたり、ストレッチすることは

身体が軽くなったり、姿勢が良くなったり、健康的になったりと変化をもたらす事ができます



自分は将来どうなりたいのか?と考え

自分のためになることをコツコツ続けて欲しいと思います


コツコツ続けたことで

あれ?以前に比べて自分変わっている!コツコツ続けたからだ!と気づけ

前向きにやることが自分の将来の状態を変えることができます


ここから整体では、その過程をを一緒に歩んでいきます

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