ありのままの自分を知って、大切にする
- 整体 ここから
- 2024年2月10日
- 読了時間: 1分
更新日：1月26日
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自分を知ること、そして大切にする
って重要ですよね〜患者さんと意気投合☺️
どうしても空回りしたり、
いろんな思考がぐちゃぐちゃになってると
他人の方が優れているように見えたり
流行りに流されたり､､､と
どうしても意識が外に向かって迷子になりがち。
そうなると心がふわふわ不安定になってしまって
体にすっごく影響が出てきてしまう。
体調を崩したり、体がこわばって緊張したり、疲れやすかったり
そんな時は自分のことを知るために
って落ち着いて自分会議をしてみません？
今何をしたいんだろうとか、今後どうなりたいのか､､､
何が好き？何が嫌い？
自分のことなのに、意外と隠れている自分が見えてくることもある
やりたくないのに、やらなければいけないこともあるし、
やりたいけど、なかなかできずに進まないこともある
焦らず、自分のペースで一つずつ。
そうすると自分の気持ちを大切にしようと思えて
一呼吸してスタートができると思うな。
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