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ありのままの自分を知って、大切にする

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自分を知ること、そして大切にする

って重要ですよね〜患者さんと意気投合☺️


どうしても空回りしたり、

いろんな思考がぐちゃぐちゃになってると


他人の方が優れているように見えたり

流行りに流されたり、、、と

どうしても意識が外に向かって迷子になりがち。


そうなると心がふわふわ不安定になってしまって

体にすっごく影響が出てきてしまう。


体調を崩したり、体がこわばって緊張したり、疲れやすかったり


そんな時は自分のことを知るために

って落ち着いて自分会議をしてみません?


今何をしたいんだろうとか、今後どうなりたいのか、、、

何が好き?何が嫌い?


自分のことなのに、意外と隠れている自分が見えてくることもある


やりたくないのに、やらなければいけないこともあるし、

やりたいけど、なかなかできずに進まないこともある


焦らず、自分のペースで一つずつ。


そうすると自分の気持ちを大切にしようと思えて

一呼吸してスタートができると思うな。


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