患者さまとセルフケアの話の際に
『これなら携帯触りならできる！』とか
『テレビみながらやってみて良いよね？』
なーんて言われること多いんですが
わたしはそれは、やめましょうって
伝えさせて頂いてます。
理由はセルフケアより『〜ながら』に集中しちゃうから。
せっかくセルフケアで体に注目できるはずなのに
『〜ながら』に集中してしまって
ただやっただけの行動になりかねません。
だからまずはセルフケアで体に注目して欲しいなという
意味で『〜ながら』はやめてほしいと思います
セルフケアで
あ〜足が伸びてるな〜とか
今日は体が硬いなあ〜とか
気持ちいい〜とか
今日の自分の体を知る時間にしてみましょう😊
Comments