ストレスやクセによる無意識な噛みしめ、食いしばり、歯ぎしりなどをする方は 側頭部～アゴにかけて硬くなりやすいです なぜ、側頭部からアゴにかけて硬くなりやすいか、、、？？ それは口の動きに関与する筋肉が付着しているからです...

必要に応じて テーピング処置をさせて頂きますが テーピングの能力に驚かれる方が多いです✨ その反面 「先生がやってくれるから今はいいけど」という コメントも多く頂きます💦 はい！ご安心下さい👍 もちろん要点をお伝えしながら...

『呼吸』 呼吸ってとても大切 生まれて初めてする運動は『呼吸』 大人になるとなぜが難しくなる 猫背、巻き肩、腰痛、頭痛など 体の不調がある方の共通点は 身体が緩まなくなってしまい 呼吸がとてもしづらくなっている そして身体が正常じゃないことに気づかない環境になっている...

腰痛、肩こり、足のむくみといった 様々な体の不調 不調があるとなにもしたくない気分に そうなるといろんな行動制限がでて 気づいたことには運動不足。 そんな時には軽い運動から初めてみましょう 当院では バランスボールやストレッチポールを使い...

体に触れ、いろんな会話をする日々の施術の中で気づいたこと すごく良かった話、キュン💕となった話など良い話をする方は 体がすごくリラックスしているし、朗らかに体が動く 反対に、 嫌だったこと、イライラした話などをされる方は...

自分の体のためにセルフケアをする方が増えていき とっても嬉しいと思う今日この頃😊 セルフケアをお伝えすると 必ずといって良いほど聞かれる、この質問､､､ 『何回やったらいいですか？』 私の答えはいつもこう 『回数にこだわるんじゃなく なので、先ほど、実際に動かしてみて...

お仕事終わりの方の施術をすることが多いと 「疲れがとれない」「仕事はじめは体が辛い」といった声をよく聞きます そういった方には「休養」についてこの話をよくします ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎...

新年度になり３日が経ちました✨ みなさま体の調子はいかがでしょうか？ 私は春がスタートするこの時期に 鼻が詰まり、呼吸が辛くなるからなのか、次に喉を痛めます😅 いつも花粉症か？と思いますが３日ほどで落ち着きます ありがたい〜 さて、そんな新年度のスタートですが...

４月がスタートしました♪ いろいろとリズムが大きく変わるタイミング 体の不調も出やすくなります ぜひ早めに対応しましよう🙌

気づけば、『柔道整復師』の免許をとって 10年目がスタートしました 月日はとっても早い 7年接骨院で働き、大変だったけど 学べることの楽しさを存分に味わいました。 今振り返ると、とても幸せな環境でした 退職してからは 出会う患者さま、同業の方、そして家族、友人といった...

自分に言い聞かせているこの言葉 『塵も積もれば山となる』 塵のようにごくわすかなものでも、積もり積もれば山のように大きくなるという意味です。 コツコツ小銭を貯金していたら、10万円になっていた！とか 毎日素振りをやっていたら、強打者になっていたとか...

皆さんは最近、本を読んでますか？ 私は月に２冊時間を持って本を読むように心がけてます📚 今月読んだ本はこちら ・愛着障害 ・「発達障害」と間違われる子どもたち どちらの本も深く考えさせられる本でした。 人間関係に悩みを抱えている方、お子さんとの関係に悩まされている方...

施術中、いろーーんな話をするけれど 昨日は患者さんに 『先生は自分の人生を歩みなさい』 『人の価値観と自分の価値観は違う』 『先生はすごいことをやってるから自信持ちなさい』 と温かい言葉を頂きました。 わがままに生きなさい！とかそう言ったことじゃなく...

本日は、ぎっくり腰の方が3人🙄 そのうちのお一人が、『寒暖差ぎっくり腰』が流行っているとニュースで言ってたと🙄 初耳です👂笑 確かに季節の変わり目で体調を崩す方は多いけれど💦 私の印象的に、寒暖差というより 季節が変わるタイミングは何か新しいこと始めようとする方が多...

夜体調がすぐれず早くにねたら 朝、アラームが鳴る前に 自然に目覚めた☀️ 朝早くに仕事にいく夫に玄関で行ってらっしゃいができ👋（最近は布団の中で手を振る笑） 体調が良かったから洗濯して、 昨日片付けなかったものを片付けて まだ時間に余裕があるからって...

. 患者さまから頂いたパウンドケーキ🧁 とてもおいしかった😋 頂いた経緯というのも その患者さまとお話ししている時に 『嫌われる勇気』という本を読んでみたらどうかな？ と思って貸していて 内容的に、じっくり時間をかけて読む本でもあるから いつになってもいいから...

先日の話です 段ボールを持ち上げた時に痛みが出てしまって それ以降、荷物を持ち上げるのが怖いという新患さまが来院されまして カウンセリングで聞く限り 荷物を落ちあげる時、痛みが出ると思って体が緊張しちゃう。 そして実際に痛くなると…。 これって一つのトラウマで。...

. 毎月の勉強会の記録📚 午前中は前日が旧正月ということもあり、椿大神社（つばきおおかみのやしろ）に初詣へ 初めての椿大神社⛩️ 道開きの神ということで、今後の目標と私がどう行動していくのかの宣言をさせて頂きました✨ 午後からは前回の続きの【丁寧に動く】...

無意識にガチガチに力が入っている人 『力抜いてねー』と伝えてみても 『』え？今力入ってますか？？？』と 体に強く力が入っていることに全然気がついていない人がとっても多いです。 そんな状態の方はよくお話しを聞いていると とっても疲れやすい印象。 そりゃそうよ。無意識に...