自分が続けやすい方法でやったら続いた話

こんばんは、一柳成美です

何事も続けることが大切です

ってわかりきっていることなんですが、なかなか習慣化できるまで難しかったりしますよね。

私もなかなか続かない人です💦

来年にはこのスキニーを履くと宣言し、履けていないスキニーが2年ほどクローゼットに保管されてます。

これいけない！ということで、最近始めたことがあります

こんな感じに↓↓↓

毎日21時に、家中に響くようなアラームを鳴らして、鳴ったら止めてそのままトレーニング！

何をしててもトレーニング！

お風呂入ったらやったらやろう…とか

寝る前にやろうとか…

私の場合は日常にルーティンがあるわけでもないので

○○をやったらやろうはやらないに繋がることに気づき、今年からこの形で始めてみました。

これが意外にも私にはハマりまして、しっかり続けれてます

このまま続けば、あのスキニーが履ける！と思っております✨✨

早く夏よ来い！スキニーと半袖で生活したる！（日焼けが怖いけど…）

ということで、人にはそれぞれ合ったやり方があります。

最初からめちゃくちゃ困難な方法を設定するとか

自分の生活（習慣）を考えず、無理な設定をするとか

当たり前に続かない方法を選択するのではなく、自分に合ったやり方を見つけてみましょう！