自分が続けやすい方法でやったら続いた話
- 整体 ここから
- 1月31日
- 読了時間: 2分
こんばんは、一柳成美です
何事も続けることが大切です
ってわかりきっていることなんですが、なかなか習慣化できるまで難しかったりしますよね。
私もなかなか続かない人です💦
来年にはこのスキニーを履くと宣言し、履けていないスキニーが2年ほどクローゼットに保管されてます。
これいけない！ということで、最近始めたことがあります
それは毎日21時にアラームをつけて、トレーニングをすること
こんな感じに↓↓↓
毎日21時に、家中に響くようなアラームを鳴らして、鳴ったら止めてそのままトレーニング！
何をしててもトレーニング！
お風呂入ったらやったらやろう…とか
寝る前にやろうとか…
私の場合は日常にルーティンがあるわけでもないので
○○をやったらやろうはやらないに繋がることに気づき、今年からこの形で始めてみました。
これが意外にも私にはハマりまして、しっかり続けれてます
このまま続けば、あのスキニーが履ける！と思っております✨✨
早く夏よ来い！スキニーと半袖で生活したる！（日焼けが怖いけど…）
ということで、人にはそれぞれ合ったやり方があります。
最初からめちゃくちゃ困難な方法を設定するとか
自分の生活（習慣）を考えず、無理な設定をするとか
当たり前に続かない方法を選択するのではなく、自分に合ったやり方を見つけてみましょう！
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