肩こりは集中力まで奪ってしまうってご存知ですか？
- 整体 ここから
- 10月15日
- 読了時間: 2分
こんにちは、ここから整体の一柳成美です
肩こりって“仕方ないもの”として放置されがちですが、集中力まで奪うことがあるのをご存じですか？
今回は、まさにその状況に陥っていた30代女性のお話です。
定期的にメンテナンスに通われている方なのですが――
「今週末が試験で、めちゃくちゃ勉強してるんです！もう肩こりがひどくて…」と来院されました。
お仕事の通常業務だけでも肩こりはあるとのこと。
そこへプライベートでも長時間机に向かう日々が続き、
「集中したくても肩こりがつらくて勉強どころじゃない」と困っている様子でした。
試験日が迫っていることへの焦りや緊張もあり、話しながらも呼吸が浅め。
首や肩だけでなく、座りっぱなしの影響で腰もガチガチ。
触れると首〜背中にかけて緊張が強く、全体的に硬さが目立ちました。
施術では、こわばった筋肉をゆるめながら呼吸も整え、背骨のストレッチやセルフケアも一緒にレッスン。
「まだ肩こりはあるけど、ひどい時よりずいぶんラクです」と帰られました。
この方は普段からメンテナンスに通い、自宅ケアも習慣化しているからこそ
“悪化する前のサイン”に気づけたケースです。
今の世の中、「肩こり」は当たり前のように聞こえます。
でも、放っておくと――
・頭痛
・吐き気
・めまい
・腕のシビレ
・痛み
など、日常に支障をきたすことは珍しくありません。
早めに気づき、早めに整えられることは大きな強み。
「なんとか我慢できるから」「忙しいから」と後回しにせず、
不調の芽のうちに手をかけておくと、その後の過ごし方も大きく変わります。
▽肩こり・疲労・集中力の低下でお困りの方へ
ここから整体では、施術だけでなく
勉強・仕事・日常生活に合わせたセルフケアや過ごし方もお伝えしています。
「最近いつもより辛いかも…」
「悪化する前に整えておきたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
▶ご予約はホットペッパーからどうぞ
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