立った時にお尻が痛い！〜「ほぐせばいいのかな？」と思っているあなたへ

こんにちは！ここから整体の一柳成美です！

立ち上がる時や、歩き始めに「ん…お尻が痛い」と思ったことがある方いませんか？

そして

・少し休めば落ち着くし

・我慢できないほどではないし

・自分のことは後回しでいいかな

そんなふうに、つい様子を見ていませんか？

「お尻が硬いからかな」

「年齢のせいかな」

そう思ってマッサージやストレッチを試してみた、という方も多いと思います。

少し楽になるけれど、気づくとまた同じところが痛む。

実はこれ、お尻が悪いわけではないことがほとんどです。

日常の中で【立つ・歩く・座る】

そんな当たり前の動き。

本来は股関節が動く場面で、お尻の筋肉が代わりにずっと頑張り続けてしまうと、

お尻は硬くなり、痛みとしてサインを出します。

それは「もう少し楽に動きたいよ」という体からのメッセージ。

だからお尻をほぐすと一時的に楽になります。

でも体の使い方が変わらないままだと、また同じところに負担が集まってしまいます。

何度も同じ痛みを繰り返している方は、ここがポイントかもしれません。

ここから整体では、「どこが痛いか」よりも

・どこが頑張りすぎているのか

・本来動くはずの場所が動けているか

そんな視点で体を見ています。

そして全部を変えようとはしません。

忙しい毎日の中で、体にとって楽な使い方を“ひとつ”増やす。

それだけでも、体はちゃんと応えてくれます。

整体は、頑張る人のための場所ではありません。

これまで頑張り続けてきた体を、少し労わる時間です。

「私の体、どうなってるんだろう？」

そんな気持ちで大丈夫です。

無理に変わらなくていい。

今のあなたのままで、一緒に整えていけたらと思っています。