冷え性は「体質」じゃないかもしれません

こんにちは！ここから整体 の一柳成美です。

・手足がいつも冷たい

・靴下を重ねても温まらない

・夏でもエアコンがつらい

・お腹やお尻が冷えている気がする

「私、冷え性なんです」

そう言って来院される方はとても多いです。

そしてほとんどの方が、「体質だから仕方ない」「女性は冷えやすいもの」と思っています。

でも実は――

冷え性＝生まれつき、ではないケースがとても多いんです。

冷えの正体は「血流」だけではありません

冷え性というと

「血流が悪いから」

「筋肉量が少ないから」

そう説明されることが多いですよね。

もちろんそれも一因です。

でも、多くの方をみていると、それだけでは説明がつかない冷えもたくさんあります。

例えばこんな方👇

・肩や首はガチガチなのに、足先は冷たい

・お腹を触るとひんやりしている

・呼吸が浅く、常に力が入っている

・座りっぱなし・立ちっぱなしが多い

実はこれらはすべて体の使い方のクセ と深く関係しています。

体がうまく使えていないと、熱は巡らない

体は本来、動くことで血流が生まれ熱が全身に巡る仕組みになっています。

でも、

・力が入りっぱなし

・同じ姿勢が長い

・呼吸が浅い

・必要なところが動いていない

こうした状態が続くと、体の中で「流れ」が滞ります。

すると、

✔ 温かい血が末端まで届かない

✔ 内臓の動きも落ちる

✔ 冷えやすい状態が定着する

これが、「温めても戻ってしまう冷え」の正体です。

温めるだけでは、冷えは根本改善しません

腹巻き、カイロ、厚着、温かい飲み物。

どれも大切です。

でもそれは外から一時的に温めているだけ。

冷えを繰り返さないためには、

・体が自然に熱を作れる

・巡らせられる

状態を取り戻すことが必要です。

ここから整体では、ただ筋肉をほぐすのではなく、

・どこが動いていないのか

・どこが頑張りすぎているのか

・どうすれば力が抜けるのか

を一緒に確認しながら整えていきます。

「使えていなかった体が使えるようになる」

それだけで「気づいたら足が冷たくない」という変化が出る方も少なくありません。

冷えは、体からの大切なサイン

冷えは「我慢すればいい不調」ではありません。

✔ 疲れやすい

✔ 眠りが浅い

✔ 肩こり・腰痛が治らない

✔ 生理トラブルがある

こうした不調の背景に冷えが隠れていることも多いです。

体はちゃんと「今、無理しているよ」「うまく使えていないよ」

とサインを出してくれています。

冷え性だから…と諦める前に

「冷え性だから仕方ない」

そう思っている方にこそ、一度ご自身の体を知ってほしいと思っています。

ここから整体は、痛みが出てから通う場所ではなく、心地よく毎日を送るために体を整える場所です。

冷えをきっかけに、自分の体と向き合う時間を持ってみませんか？

ご相談・ご予約は

公式LINEまたはホットペッパーから受け付けています。

「冷えの相談でも大丈夫ですか？」

そんな一言からでも、どうぞお気軽に🌿