余白をつくってみる
- 整体 ここから
- 2023年12月13日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年1月26日
早起き生活を始めて約4ヶ月。
6時に起き、10時過ぎには自然と眠くなる。早く寝るから、自然と起きる。
朝の陽射しが出るのを見れるのってとっても気持ちいい。
朝にたっぷり時間が増えたことで、心に余白を持てるって、素敵！だなぁと☺️
心の「余白」とは予定や考え方を詰め込みすぎず、常にゆとりを持っておくこと。
「余裕」や「余力」と言い換えてもいいかも。
目まぐるしく過ぎていく日々の生活の中で、少し疲れてしまってる方もいると思います。
ぎゅうきゅうな生活のなかに、また一つ詰め込むのではなく、
まずは余白を作ってみませんか？
余白ができたから、その一つを入れることができる。
心の余白が無くなってくると、常にイライラするようになったり、ネガティブな気持ちになってきます
そうならないためにも、一息ついて心の余白を意識してみることはどうでしょうか☺️？
ここから整体 中村公園院
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