「施術の時間よりも大切なもの」

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

「施術よりも、残りの時間で体をどう大切にするかが重要だと思って来ました」

先日、こんな言葉をかけてくださった方がいました。

お仕事をされている女性で、日々忙しく過ごされている方でした。

朝起きて、準備をして、仕事に向かい、気づけば1日が終わっている。

体の違和感は感じているけど、「とりあえず今日は乗り切ろう」とやり過ごす日々。

そんな毎日を過ごしている方は、きっと少なくないと思います。

整体に来る時間も、やっと作った“自分のための時間”。

だからこそ、その時間だけで体を変えようとすると、どうしても限界があります。

1日のほとんどは、日常の時間だからです。

どんな姿勢で仕事をしているか

どんな体の使い方をしているか

自分の体にどれだけ意識を向けられているか

その積み重ねが、今の体の状態をつくっています。

だから私は、施術の時間だけで終わらせずに「日常でどう過ごすか」を大切にしています。

施術中も

「ここ動いている感じわかりますか？」

「どこに力が入っていますか？」

と、感覚に意識を向けてもらう声かけをしています。

忙しい毎日の中で、ずっと意識し続けるのは難しいと思います。

でも、ほんの一瞬でもいいんです。

「あ、今ここに力入ってるな」

「ちょっと抜いてみようかな」

そんな小さな気づきが、少しずつ体の使い方を変えていきます。

最初から完璧にやろうとしなくて大丈夫です。

むしろ、忙しいからこそ“できることを少しだけ増やす”ことが大切。

今回の言葉をくださった方は、すでにその視点を持っていました。

「良くしてもらう」から「自分でも良くしていく」へ。

その変化が、体を変える一番のきっかけになります。

ここから整体は、ただ整える場所ではなく、忙しい毎日の中でも、自分の体に目を向ける時間をつくる場所。

そして、これからの過ごし方を一緒に考えていく場所でありたいと思っています。