腰痛の「痛みがなくなる」だけじゃない変化

腰痛で来られている方に、「ここに来るようになってから、身体の変化に気づきやすくなった」

と言っていただきました。

以前は、痛くなってから気づく。限界がきてから休む。

そんな状態だったそうです。

でも今は、

「今日は少し腰が重い」

「この動きすると張りやすい」

「今日は呼吸が浅い気がする」

そんな小さなサインに気づけるようになってきたと。身体は、急に壊れるわけではなく、

小さなサインをずっと出しています。

その声を無視し続けると、 痛みとして大きく現れることもあります。

だから “治す”だけではなく、「自分の身体を感じられること」も大切にしています。

自分の身体に気づけるようになると、無理する前に整えられる。

それは、これからの人生を心地よく過ごすための土台になると思っています。