新年度になり３日が経ちました✨
みなさま体の調子はいかがでしょうか？
私は春がスタートするこの時期に
鼻が詰まり、呼吸が辛くなるからなのか、次に喉を痛めます😅
いつも花粉症か？と思いますが３日ほどで落ち着きます
ありがたい〜
さて、そんな新年度のスタートですが
いつもこの時期の患者さんには、共通した体の変化があります。
それは
めちゃめちゃ体の緊張が強張っている！
そしてそれに全く気づいていない！
ということです。
新社会人や新学生の方は明らかに環境が変わるため
緊張したり、不安に思ったり、闘争心が芽生えて
力が入っているようなイメージはありますが
それの周りの方はどうでしょうか？
お母さん。
朝、出勤や通学が今までの時間と異なることで、朝の支度リズムが変わったり…
お父さん
通勤中に、いつもより電車や道が混んでいて出勤時間が苦痛に変わったり…
先輩や上司
新人さんを教える機会が増えて、自分の仕事がなかなか進まない
などなど､､､
新しい環境になるのは新◯◯人だけじゃなく
そのまわりのあなたも一緒
いつもとちょっと違うコトが気づかず我慢しちゃうから
小さな変化にいち早く気づいて、対応して欲しいな。
眠いなら、寝よう！
疲れちゃったら、しっかり休もう！
体を痛めちゃったら早くにケアしよう！
体を大切にしてほしいな
と日々思ってます😊
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