放っておかないで、気づける予防ってあるんです

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

週末に思いっきり体を動かしたあと、

「ちょっと違和感があるな…」って感じたこと、ありませんか？

痛みがなくても、体は小さなサインを出していることがあります。

それを見逃すと、後で大きな怪我につながることも…。

先日、バドミントンをしている方から

「アキレス腱のあたりがちょっと痛くて…」と相談がありました。

週末に激しめの練習があったみたいで、

そのあとからズキッと痛みが出てしまったそうです。

軽く触れただけで体がビクッって逃げちゃうくらい敏感な状態で、

「あ、これはちゃんとケアしないと危ないやつだな…」ってすぐに感じました。

施術では足裏・ふくらはぎ・足指をしっかり整えて、

最後はテーピングで足裏をサポート。

終わる頃には痛みもなくなって、

「むしろ楽になった！」と帰られました☺️

でも、私の頭の片隅にはずっとあるんです。

“もしこのまま放っておいたら…”っていう未来の想像。

過去にアキレス腱断裂や周囲炎を診てきた経験があるので、

治療の大変さ、家でも仕事でも不自由になる感じ、

やりたいことを我慢しなきゃいけない苦しさも知っています。

だからこそ、「今回は大丈夫だった」で終わらせたくないんです。

今は痛くなくても、何も起きてなくても、

未来に起こりうることって意外と静かに近づいてきたりします。

予防って、“心配性だからやるもの”じゃなくて、

“今の自分を守るためにできる選択”なんですよね。

やりたいことに100％で挑みたい人ほど、

実は“今のうちにやっておく”ことが大事だったりします。

私も、「困ったら頼ってください」じゃなくて

「困らないように一緒に準備しておきましょう」っていう立場でいたいと思っています。

大丈夫なうちに整えることで、

“大丈夫でい続ける未来”はちゃんとつくれます。

「予防もケアも、あなたに合わせてサポートします。遠慮なくご連絡くださいね。」

「痛みじゃなく、好きなことに意識を向けられる体でいられますように。」