同じ肩こりでも、体の状態は同じじゃない

こんにちは。

ここから整体の一柳成美です。

「肩こりがつらくて……」

整体に来られる方から、よく聞くお悩みのひとつです。

肩が重い。

首まで張っている。

長時間座っていると、だんだんつらくなる。

同じ「肩こり」という言葉でも、お話を聞いてみると、困っていることは人によって違います。

そして、実際に体の動きを確認していくと、そこにも違いが見えてきます。

肩がこっているから、肩に原因がある？

例えば、腕を上げる動き。

肩にこりを感じている方でも、腕をスムーズに上げられる方もいれば、途中で動かしにくさを感じる方もいます。

首を動かしたときに違和感が出る方もいれば、背中の動きが関係していると考えられる方もいます。

もちろん、動きに違いがあるからといって、それだけで肩こりの原因が分かるわけではありません。

ただ、同じ肩こりでも、体の状態まで同じとは限らないのです。

だからこそ、私はつらい場所だけを確認して終わりにはしません。

姿勢や関節の動き、実際に体を動かしたときの様子などを確認しながら、その方の体に何が起きているのかを考えていきます。

体を整えるだけでなく、動きも確認する

ここから整体では、手で体を整える施術に加えて、必要に応じて運動も取り入れています。

それは、体を整えることだけでなく、整えた体をどう使っていくかも大切にしているからです。

例えば、施術の前後で腕の上がり方を確認する。

首や背中の動きがどう変わったかを確認する。

実際に体を動かしてみることで、施術を受ける方自身にも変化を感じてもらえることがあります。

そして、その変化を日常生活の中でどう生かしていくか。

そこまで考えることが、これからの体づくりにつながると考えています。

症状だけではなく、その人の生活まで考える

肩こりがつらい方でも、仕事でパソコンを使う時間が長い方と、家事や育児で腕を使うことが多い方では、日常生活で体に求められることが違います。

同じ症状だから、同じ施術をすればいい。

そう単純には考えられません。

どんなときにつらいのか。

普段、どんな体の使い方をしているのか。

これから、どんなことを楽しめるようになりたいのか。

そうしたことも含めて、その方の体を考えていきたいと思っています。

肩こりを楽にすることは、もちろん大切です。

でも、その先にある仕事や家事、趣味など、日々の生活も大切にしたい。

だからこそ、ここから整体では、今ある症状だけでなく、その方の体の状態や生活にも目を向けながら、施術と運動を組み合わせた体づくりをお手伝いしています。

同じ肩こりでも、体の状態は同じじゃない。

一人ひとりの体を確認し、その方に合った方法を一緒に考えていく。

それが、私が整体で大切にしていることです。