「先生、姿勢いいですね！」

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！

「先生、姿勢いいですね！」

そんなふうに言われると、正直めちゃくちゃ嬉しいんです。

でも、3年前の私は全然違っていました。

100点満点のスウェイバック姿勢で、背中は丸まり、胸は沈み込み、肩は前に巻き込む…自分でも「ひどいな…💦」と思うレベルでした。

信じられないかもしれませんが、これがそのときの私です…（ボーダーの服の方です笑）

そのときは、自分の姿勢がこんなに悪いなんて気づいてもいなかったんです。

でもある日、ふと「このままだと体も心も硬くなっちゃうな…」って思ったんですよね。

少しずつ意識して体を整えていったら、自然に胸も開き、肩も後ろに。

鏡を見るたびに「変わってきた！」って小さな喜びを感じるようになりました。

最近では、患者さんからも「先生みたいに私もなりたい！」と言ってもらえることが増えました。

同じように「姿勢も体も変わりたいけど、どうしたらいいか分からない…」と思っている方にも、きっと変化は起こせるんだと伝えたいです。

小さな一歩でも、自分の体にちょっとだけ意識を向けてみることから、変化は始まります。

今日から、自分の姿勢に少しだけ目を向けてみませんか？