“しょうがない頭痛”だと思っていた頃の自分から卒業

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

「最近気づいたんですけど、頭痛薬を飲まなくても大丈夫になっていて…！」

と先日、2ヶ月ほど通われている患者さんが、嬉しそうに話してくださいました🌱

以前は、1週間に1回は頭痛薬を飲まないと辛かったくらいの頭痛。

でも最近ふと、「あれ？そういえば飲んでない」と気づいたとのこと。

そして笑いながら、「あの時の自分に言ってあげたいです。 “頭痛薬、手放せるよ”って！」

そんな言葉を聞かせてくださいました。

最初に来院された頃は、肩も首もガチガチ。さらに噛みしめも強く、無意識にずっと力が入っている状態でした。

でもご本人は「デスクワークだからしょうがないですよね？」とおっしゃっていました。

実際、忙しい方ほど、 “つらいのが当たり前”になっていることがあります。

・首肩が重い

 ・頭痛が出る

 ・食いしばる

 ・疲れが抜けない

それを「仕事柄しょうがない」で終わらせてしまう。

でも体って、ずっと頑張り続けられるわけではありません。

ここから整体では、

ただ凝っている場所をほぐすだけではなく、“なぜそこに負担が集まっているのか”を解決すること大切にしています。

姿勢、呼吸、力の入り方、体の使い方。

そして、 自分では気づけなくなっている“頑張り癖”。

少しずつ整えながら、セルフケアも続けていった結果、

体が「常に緊張している状態」から少しずつ抜け出せるようになっていきました。

もちろん、薬が悪いわけではありません。

必要な時に助けてもらうことはとても大切です。

でも、「飲まないとつらい」 から、「気づいたら飲まなくても大丈夫だった」

に変わっていくこともあります🌿

当たり前になっていた不調ほど、 変化した時の喜びは大きい。

そしてその変化は、 ある日突然ではなく、 日々の小さな積み重ねから生まれていくのだと思います

もし今、

✔ 頭痛薬が手放せない

 ✔ 首肩の重さが当たり前になっている

 ✔ 常に力が抜けない

 ✔ デスクワークで限界を感じている

そんなお悩みがある方は、一度ご自身の体と向き合う時間を作ってみませんか？🌿

「こんなに変わると思わなかった」

そんな声をいるように私に会えるために。