腰痛で動くのが怖い方へ…原因と根本改善のヒント
- 整体 ここから
- 5月2日
- 読了時間: 3分
おはようございます☀
ここから整体の一柳成美です！
腰痛があると、毎日がちょっとしんどい…
朝起き上がるとき、「あ、また痛い…」
座りっぱなしで腰が重だるくなり、立ち上がるのもひと苦労。
出かけたい気持ちはあるのに、また腰が痛くなったらどうしよう…
そうやって「やりたいことがあるのに、また痛くなったら…」と不安で、つい行動を控えてしまう。
腰痛って、体だけじゃなく心にもブレーキをかけますよね。
その気持ち、すごくわかります
私のところに来られる方も、
「腰が痛いだけで気持ちが沈む」「誰にもわかってもらえなくてつらい」と話されます。
本当はもっと自由に動きたいのに、痛みがあると「できるはずのこと」まで怖くなるんですよね。
痛みは、思った以上にあなたの毎日を制限しています。
⚫︎痛みがない毎日って、実はすごく幸せ
例えば、朝スッと起き上がれる、
長時間座っていても楽に過ごせる
出かけるのも「大丈夫かな？」と不安なく楽しめる。
こんな日常が戻ってきたら、毎日がもっと自由で、もっと楽しくなるはずです。
こうしてみると痛みがないってそれだけで本当に大きな喜びなんですよね。
当たり前のことが当たり前にできる。
その幸せを、私は多くの方に感じてほしいと思っています！
⚫︎腰痛は【整える×正しく動く】で変わります
腰痛の原因は人によって異なりますが、共通して言えることは
「体のバランスが崩れていること」と「そのバランスをカバーしようと無理な動きがクセになっていること」が多いです。
つまり「姿勢の崩れや動きのクセ」が大きなポイントなんです。
・硬くなった筋肉や関節を整えること
・弱っているところや使えていないところを目覚めさせ正しい動きを取り戻すこと
この２つをセットで行うと、体はちゃんと変わっていきます
実際「ずっと悩んでいたけど、ケアを始めたら本当に楽になった！」という声もたくさんあります。
⚫︎一歩ずつ、あなたらしい毎日へ
腰痛はガマンし続けるものではありません。
ここから整体では、ただほぐすだけでなく、「どう動けばいいか」を一緒に体感しながら進めていきます。
「これなら自分でも続けられそう！」という小さな変化を感じながら、元気な体を取り戻していきましょう。
痛みのない毎日は、あなたの「やりたい」をもっと広げてくれます。
その第一歩を、一緒に踏み出していきませんか？
平日は比較的ご予約が取りやすくなっています。
「今の自分の状態を知りたい」
「まずは話を聞いてみたい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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ここから整体 中村公園院
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