こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 今日は突然ですか10年前を振り返りたいと思います というのも、10年前のこの時期、いわゆる2015年3月1日は私が持っている資格の柔道整復師の国家試験がありました。毎年この時期になるとこの国家試験を思い出し、様々な感情がよみがえりま...

三寒四温の言葉とおり、寒さと温かさが入り混じる毎日ですが、体調は崩されていませんか？ あと少しで寒さが緩和し、暖かい春になるのが待ち遠しくなってしましたね🌸 家の近くでも梅が咲いていて生命の強さを感じます✨ さて、明日から3月です！...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 整体や揉みほぐし、リラクゼーションマッサージなどを受けた後に、体の痛みやだるさなどの不調を感じたことはありませんか？ 先日、来院された方から『以前、揉みほぐしを受けた際に肩が痛くなってしまって、それからもみ返しが怖いんです…』と言...

新しくお見えになった方のお声☆ とても嬉しいです☆ もちろん皆様それぞれお身体の状態は異なりますので、全体をみてその方に合った内容を提供させて頂いております！

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢が悪いですね」 「猫背ですね」 「姿勢を良くしましょう！」 と言われた時、具体的にどこをどう直せばいいのか分からず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 姿勢が崩れてしまう原因は、実は『...

先述したブログで、「呼吸が整うことで変わる症状」についてお話ししました。 その症状のなかで、【肩こり】も変わる一つとお話をさせて頂きました。 今回は改めて「呼吸と肩こりの関係性について」説明していきたいと思います ・肩こりがひどくて毎日の生活がつらい...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です みなさまこんなお悩み、ありませんか？ ◆冷えもあってなのか体の疲れが取れない ◆すぐイライラしちゃう ◆肩こりや首からがひどい ◆猫背や反り腰など姿勢不良が気になる こんな症状でお悩みの方は【呼吸】を意識してみませんか？...

2月も毎月恒例の#yourbestsolutionmentorshipprogram（通称:五木田塾）に参加してきました〜 今回は1月の勉強会で発表した【ビジョン・ミッション・バリュー】を踏まえて、今日までの間どういった行動をしてきたか含めた近況報告と、続・丁寧に動くという...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 朝から子どもの世話に家事、仕事…気づけばクタクタ。そんな毎日を過ごしていませんか？ 実はその疲れや痛み、体のバランスが崩れているサインかもしれません。 体を整えると、驚くほど日常がラクになりますよ！ 1. すぐに疲れない体へ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美 こんにちは、整体の一柳成美です。 前回の投稿では【体幹とは何を指すのか】についてお話ししましたが、今回は【体幹の特徴】と体幹を整えことで体にどんなメリットがあるのかをお話ししたいと思います。 前回のブログについてはこちらを💁‍♀️...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢を良くするためには体幹トレーニング　が大事」 「体幹を鍛えよう！」 「腰痛の人は体幹が弱い」 このような言葉をよく耳にすることはありませんか？ もしかすると、実際にYouTubeを検索して、体幹トレーニングをしている方...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 施術を受けてカラダがよくなるのはもちろんです。 でも… 「しばらくすると元に戻ってしまう…」 「施術だけで良くなるとは思えない…」 と思うことはありませんか？？ 施術を受けることは体の改善に非常に効果的ですが、日常生活の中での負担が...

こんにちは、一柳成美です！ 毎日の健康を守るために、あなたはどんなセルフケアをしていますか？ 最近では、健康に関する情報が溢れており、ついつい「これが良い！」と飛びついてしまうことがありますよね。 例えば、 「腰痛には〇〇！」 「むくみには〇〇を食べよう！」...

こんにちは、整体の一柳成美です。 前回の投稿では【隠れ脱水】についてお話ししましたが、今回は体から水分が失われると、具体的にどのような影響があるのかをお話ししたいと思います。 水分が失われることで起こる症状 冬の脱水の特性暑さや発汗によって急速に進行する夏の脱水に対して、冬...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 厳しい寒さが続く中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 最近こんなお悩みはありませんか？ ・喉が渇きやすい ・皮膚や唇が乾燥してる ・汗をかきにくい ・便秘が続く このような症状が起きている方は【隠れ脱水】かもしれません。...

こんにちは！ここから整体の一柳成美です。 最近雪がちらつくほど寒い日が続きますね！ さて、今日は寒い時期にお悩みが増える【末端冷え性】についてのお話です。 あなたにはこんなお悩み、ありませんか？ ◆指先がキンキンに冷える...

こんにちは、一柳成美です！ 毎日寒いなあと思っていたら、2月が始まっておりました！ 2月の休診日および診療日の変更は下記のとおりとなりますので ご予約をご検討される方は是非、ご参考にしてください✨

こんばんは、一柳成美です 何事も続けることが大切です ってわかりきっていることなんですが、なかなか習慣化できるまで難しかったりしますよね。 私もなかなか続かない人です💦 来年にはこのスキニーを履くと宣言し、履けていないスキニーが2年ほどクローゼットに保管されてます。...

今年1発目の、#yourbestsolutionmentorshipprogram（通称:五木田塾）のオンライン勉強会に参加してきました💫 個人として活動していくと、自分の活動や経営の悩みはどうしても自分の世界だけを見て過ごしてしまう。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 【何かとすぐに力が入りすぎてしまっている】という方が多いです。 食いしばっている、肩肘張ってる、体が身構えているとか その度に 力抜かないと…🌀🌀🌀 って考えている方は、逆に力を抜くことはできません。...