ここから整体の一柳成美です「1回で治るものじゃないって、やっと分かりました」長年腰痛に悩んできた方の言葉です。最初は、「とりあえず楽になればいい」と思っていたそうです。それは当然です。痛いのは嫌ですし、早く解放されたい。でも体は、・長年の使い方・生活習慣・無意識のクセその積み重ねで今の状態になっています。だからこそ、・なぜ繰り返すのか・どこが使えていないのか・どう動けば

睡眠の質を高めるたいなら、体を整えることから始めませんか

こんにちは、ここから整体の一柳成美です「最近ちゃんと寝られるんです」そう教えてくれた方がいました。最初に来られたときは、肩も背中も常に緊張していて、呼吸も浅く、胸があまり動いていない状態でした。眠れない原因は、“夜”にあるとは限りません。・日中ずっと力が抜けないこと。・自分のことを後回しにし続けていること。・頑張りすぎていること。あれ？私のことかも？そう思った方もいるかもしれません

「動けるって、こんなに嬉しいんですね｣〜五十肩で悩んでいた方の変化〜

こんにちは。心地よく毎日を送りたい女性のための整体院、ここから整体です。「肩が動くようになって、できることが増えました」その言葉を聞いたとき、私は思わず一緒に嬉しくなりました。五十肩で来られたその方は、最初、腕を上げるだけでも顔がこわばっていました。・洗濯物を干すのがつらい。・髪を結ぶのが怖い。・エプロンの紐を後ろで結べない。痛みは“できないこと”を増やします。でも実はそれ以上に

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