ここから整体の一柳成美です 「1回で治るものじゃないって、やっと分かりました」 長年腰痛に悩んできた方の言葉です。 最初は、「とりあえず楽になればいい」と思っていたそうです。 それは当然です。 痛いのは嫌ですし、早く解放されたい。 でも体は、 ・長年の使い方 ・生活習慣 ・無意識のクセ その積み重ねで今の状態になっています。 だからこそ、 ・なぜ繰り返すのか ・どこが使えていないのか ・どう動けば

こんにちは、ここから整体の一柳成美です 「最近ちゃんと寝られるんです」 そう教えてくれた方がいました。 最初に来られたときは、肩も背中も常に緊張していて、呼吸も浅く、胸があまり動いていない状態でした。 眠れない原因は、“夜”にあるとは限りません。 ・日中ずっと力が抜けないこと。 ・自分のことを後回しにし続けていること。 ・頑張りすぎていること。 あれ？私のことかも？そう思った方もいるかもしれません

こんにちは。 心地よく毎日を送りたい女性のための整体院、ここから整体です。 「肩が動くようになって、できることが増えました」 その言葉を聞いたとき、私は思わず一緒に嬉しくなりました。 五十肩で来られたその方は、最初、腕を上げるだけでも顔がこわばっていました。 ・洗濯物を干すのがつらい。 ・髪を結ぶのが怖い。 ・エプロンの紐を後ろで結べない。 痛みは“できないこと”を増やします。 でも実はそれ以上に