更新日：1月26日
「ずっと頭痛を抱えているけれど、お薬でどうにかなるからいいや」
「毎日ストレッチしてるけど変わらないまま」
「まあ、治らないからそのままで」
これらが思い当たる方は、少し注意が必要かもしれません。
からだは自分が一生ともにするパートナーです。
からだの小さな変化に気づけることで、日々の満足度が高まります。
たとえば、朝起きると気が楽に感じられたり、1日の終わりに疲れた感じが減ったり。
そのままにしてしまうのではなく
気づいて変化させることで徐々に自分のごきげんが良くなっていくので
自分を大切にしていきましょう！
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