脱力できてますか？

患者さまをみていると

8割の方が脱力できていない

と思っているんですが、

【力が入っているのに気づいていない】

という方が正解かもしれない

『心ここに在らず』って感じです

頭の中で

あれしなきゃ！

これしなきゃ！

うわ、あれもある

どうしよう～💦

ってあなたの中では「今」じゃなく

次のことを考えている

それじゃ今の自分のことは後回し

だからさ

今の自分の体の声を聞いて

ふぅ～って息吐いて

力を抜いて、にゅるんと「脱力」できるように

力を抜いてみよう

#ここから整体

#名古屋

#中村区

#中村公園

#頭痛

#肩こり

#マタニティ

#反り腰

#姿勢改善

#運動アプローチ

#柔道整復師

#ととのえる

#使える

#鍛える