胸・背中・首・頭は“ひとつながり”の構造

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

「頭が痛い…」

「頭皮がガチガチで突っ張っている…」

「首がコチコチ…」

「目が疲れやすい…」

「顔が引き攣る感じがする…」

「胸の前がパンパンにこっている…」

こんな声、ほぼ毎日聞きます（笑）

ここで覚えておいてほしいのは、これらは全部“ひとつながり”だということ。

胸 ⇄ 首 ⇄ 頭 ⇄ 首 ⇄ 背中

それぞれがつながって、お互いに影響し合っています。

つまり、どこかに支障が出ると、

体は「助け合おう」として余計に負担を引き取り、結果として不調が広がってしまうんです。

だから、不調を感じる部分だけに注目するのではなく、周りの部分にも目を向けてみてください！

• 頭痛がある時は、首に負担がかかっているかもしれません

• 目が疲れやすい時は、背中が丸まって辛い姿勢をしているかもしれません

• 胸の前がコチコチの時は、首や肩周りも同じく硬くなっているかもしれません

こう考えると、“そこだけ”をなんとかするより、全体を整える意識を持つことが大切です。

自分で軽くほぐしてみるのもいいですし、体全体を見てもらえる整体などのプロのサポートを受けるのもおすすめです。

少しの意識とケアで、頭痛や肩こりが広がる前に整えることができます。

ここから整体では、“そこだけ”をみるのではなく、全体を通して体の心地よい体作りをサポートします！