女性の方を対象に治療をしていると、
よくご相談されるのが「生理」のはなし
生理って1ヶ月の自分の体の答え合わせみたいなもので
この1ヶ月が忙しすぎて全然休めていなかったり、
寝れなかった日が多かったり、
ストレスがたまってイライラしちゃったり、、、
そんな体にとってマイナスの出来事がたくさん積もった1ヶ月になると、
生理痛が重かったり、
いつもより遅れてしまったり、
生理期間中、体調を崩したりする
反対に、しっかり休めたり、寝れたり、食生活が乱れなかったり
体に負担がない1ヶ月を送ることができると
生理周期が安定したり、
生理痛が無かったり、
軽かったりする
生理は女性だけが聞くことができる体の声
今回の生理は辛いな、、、って終わらすのでは無く、
自分の1ヶ月の生活を振りかってみてくださいね
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