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楽しく体を動かそう！

更新日：1月26日

腰痛、肩こり、足のむくみといった

様々な体の不調

不調があるとなにもしたくない気分に

そうなるといろんな行動制限がでて

気づいたことには運動不足。

そんな時には軽い運動から初めてみましょう

当院では

バランスボールやストレッチポールを使い

体を心地よく動かす、トレーニングも取り入れています☆

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