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勉強会に参加してきました！

  • 執筆者の写真: 整体 ここから
    整体 ここから
  • 2024年5月14日
  • 読了時間: 1分

更新日：2025年1月26日

2024.5.12

#yourbestsolutionmentorshipprogram（通称:五木田塾）に参加してきました〜😊


テーマ

心と体を調える　呼吸2.0

〜解剖学、生理学、心理学、宗教的、文化的観点など包括的に理解する〜


今までの参加の中で『呼吸』についてたくさん学ばせて頂いてましたが

今回もさらに理解を深めることができる内容でした


呼吸の座学をはじめ

みんなで風船を膨らませて肋骨の動き、横隔膜の動き、腹圧の感覚を意識してみる実技をして


呼吸で体が保ち、安定できるからこそ体が動かせる気持ちよさを実感しました☺️


またそれぞれから見る視点での学びが多く

とても充実した1日となりました✨



 
 
 

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