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余裕をもつ生活を

更新日:4月30日

皆さん!気持ちに余裕はありますか?


実はいうと、私はここ最近気持ちの余裕がなく…

改めて気づいたことがあります


なぜかモヤモヤしちゃう

日々の疲れが取れない

どんだけストレッチしても伸びない

寝れない

些細なことにイラつく

誰かと比べてしまう

人にどう思われているのかビクビクする

誰かに感情のコントロールをされている気分になる


挙げ句の果てに

旦那さんに『私は辛い』オーラを出しまくる


そんな日々を送っちゃうとね

今の自分が好きじゃないって思う気持ちが溢れちゃってもっと辛くなる


これ以上辛くなると嫌だなって思ったから

一度立ち止まってみて


なんでそうなっちゃったかなあ?


と自分会議すると

どんだけ気持ちの余裕がないんだ、わたし…笑

余裕がないって体に『害』しかないって気がついた

余裕がないからこそ一度立ち止まってみるってすごい大切なんだと


だから、

ちょっと毎日が辛くて、余裕がなくなっちゃう方へ


自分を大切にするために

少しでも気持ちの余裕が持てる日常を意識してみよう


いきなりなんて無理だから

一度休憩できれば良いんじゃないかなあって思います☺️



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