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余白をつくってみる


早起き生活を始めて約4ヶ月。

6時に起き、10時過ぎには自然と眠くなる。早く寝るから、自然と起きる。


朝の陽射しが出るのを見れるのってとっても気持ちいい。


朝にたっぷり時間が増えたことで、心に余白を持てるって、素敵!だなぁと☺️

心の「余白」とは予定や考え方を詰め込みすぎず、常にゆとりを持っておくこと。


「余裕」や「余力」と言い換えてもいいかも。


目まぐるしく過ぎていく日々の生活の中で、少し疲れてしまってる方もいると思います。

ぎゅうきゅうな生活のなかに、また一つ詰め込むのではなく、 

まずは余白を作ってみませんか?


余白ができたから、その一つを入れることができる。


心の余白が無くなってくると、常にイライラするようになったり、ネガティブな気持ちになってきます

そうならないためにも、一息ついて心の余白を意識してみることはどうでしょうか☺️?


ここから整体 中村公園院


■住所

名古屋市中村区鳥居西通1-22 グレイスコートA203

🚃地下鉄中村公園から徒歩5分


■営業時間

9時~17時

その他の時間については応相談🌟


■電話番号

050-3635-4941

🌟女性限定整体🌟



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