今年も残りわずかとなりましたね。
皆さんとお話ししていると、『年末にかけて忙しくなる…頑張らないと…』
といった声を聞く機会が多いです。
仕事を頑張ること
家事を頑張ること
育児を頑張ること
頑張ることはどんなことも素敵です💫
ただ頑張るためには、頑張るためのエネルギーが必要になります
エネルギーの貯め方は人それぞれ
美味しいものを食べること
しっかり寝ること
出かけること
運動すること
自分の体に、ホッと一息できるような時間を作ってあげてください
それぞれのエネルギーの貯め方で、自分をしっかり満たしてから
ゆっくりゆっくり頑張って下さい．
自分を大切に
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