それって本当に“良い姿勢”ですか？

こんにちは、ここから整体の一柳成美です

「良い姿勢になりたーい！」

そう思ってがんばってみるけど…

• 気づいたら丸まっている

• 楽な姿勢にすぐ戻っちゃう

• 良い姿勢をしたつもりなのにすぐ疲れる

きっと一度は経験あるんじゃないでしょうか？

銅像のポーズ、発動！？

私がよくお声かけするのは

「一回、良い姿勢してみてください！」

するとみなさん、背筋をピーーン！と伸ばしてくれるのですが…

……なんか動かない。笑

まるで銅像みたいにカチコチ😂

“良い姿勢風”の完成です。

でも、それじゃ歩けないし、動けません💦

なぜカチカチになるのか？

結論から言うと、

• 関節が硬すぎて「良い姿勢」が取れない

• 保とうとして力が入りすぎる

この2つが原因です。

だから「カチカチの良い姿勢風」になってしまうんです。

まるでマネキン。展示するにはいいけど、動けないですよね😅

またカチカチを続けるなんて無理ですよね💦

だからこそ直ぐにできなくなっちゃうです。

本当の「良い姿勢」とは？

それは「動ける姿勢」。

関節が柔らかく、自然にスッと立てる姿勢です。

まずは硬くなった関節をゆるめること。

そしてその動きを活かして、楽に動ける姿勢をつくること。

これが“良い姿勢を保つコツ”なんです。

もしあなたが「良い姿勢」を意識しているのに、

• すぐ疲れる

• カチカチになってしまう

そんなときは、それは「良い姿勢風」かもしれません。

ここから整体では、“銅像モード”から“自然に動けるモード”への切り替えをサポートしています😊

「カチカチ姿勢」から卒業して、心地よい姿勢を身につけませんか？